小張
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由新到舊
1.用謙卑學習的心態來面對人生的起伏。
2.你恨的人，也許會一輩子纏繞在心頭，你要怎樣度過一生？
3.從糾結中走出來，放過自己，讓自己解脫。
4.想要改變，只能靠自己，心態歸零，給自己的人生著色。
5.我們無法左右他人，那就請認真掌舵自己的生活。
6.時間寶貴，放手轉身是美好的開始。
7
1.為每一個普通的日子做下標記，體會它背後的精神內涵，做給自己的歲月標本。
2.生活的靈性是源於內心的，需要我們自己去塑造。
3.讓生活之外的附加條件為精神賦能、創造精神享受。
4.發現、學習、享受，用自己為之歡喜的方式去生活。
5.把苦難轉換成能量才值得人們把酒言歡。
6.只有自己增值才
1.就算別人給自己貼標籤，也要以自己的方式守護內心。
2.深情不糾結，是對生活最好的負責。
3.只要自己幸福著，關別人什麼事？多情會帶來自擾。
4.活自己，60分及格就已經值得愉悅，只要是笑著的就對了。
5.思維有太多「應該」的人，只是重複著昨天的事。
6.做好每件小事，幸福是奮鬥出來的。
1.慌張、匆忙是為了生存。
2.丟了心，熱愛也丟了，也快失去自我。
3.當你轉得太快，就沒辦法看清自己、沉澱自己。
4.找回當初的靈魂、原來真實的自己。
5.耐心做一件自己喜歡的事情，活得從容，更像自己。
6.傾聽是對訴說者的最大尊重，學到他人的人生智慧。
7.觀賞、發現周圍的美好風景。
1.明白並遵從自己的心意。
2.拒絕庸俗，接納自己。
3.無聊追逐，有趣在發現自己。
4.探索生命的另一種味道。
5.在單調生活中雕琢自己。
6.靈魂深處散發有趣，找到最靠近自己的方向。
7.選擇與改變，邁出眼前的小世界。
8.有沒有熱愛生活的心，全情投入，認真對待。
9.維護新鮮感
