鄭佳蓉
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由新到舊
我認為成長過程中的每一個細節都不該被遺忘，我會將這些個人經歷分享出來是想要對有同樣困擾的人說，這是我們在努力讓自己變好的過程，應該要以自己為榮才對，就算你的決定讓身邊的所有人都不認同，你更應該堅持自己的選擇，因為這是你的人生。
今年是我開始練瑜珈的第二年，極度討厭運動的我再次接觸瑜珈發現其實還蠻好玩的，練瑜珈的過程中也無形地教會了我好多事。
#專注於當下
瑜珈中會有許多的體式去考驗與訓練你的肌耐力，在練習過程中最重要的就是專注當下，你必須專注你的呼吸是否流暢、身體的平衡度、姿勢正確度、肌肉有沒有
當你在人生的某一段轉折時期，你突然認識了一個人，他會再次將你充滿死寂的生活點燃再次提醒你生命的意義，你會突然聽見來自你靈魂深處的吶喊與渴望並且看到原來我是如此的封閉、活得如此的限制。
其實你的內在非常強大，比你能想像的更強，要完全釋放自己所擁有的潛力第一步，就是告訴自己你腦袋中的那些聲音，並不是真正的你，你只是聽到這些聲音的人，You are not your thoughts。
Ping KM
2025/01/19
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