在這篇「日常反芻」裡，我想聊聊關於「關係」這件事。隨著年齡的增長，我們的愛情觀也在悄悄變化。從年輕時追求浪漫與條件，到如今更在意相處的能量與情緒的安穩。跨過四十歲後，我發現選擇伴侶，其實就是在選擇一種生命狀態——選擇一種能讓我們繼續發光的「生命力」。 一、他們對生活仍懷抱「興奮感」 年輕的時候，我以為成長會讓人變得理性，甚至麻木。但我身邊那些真正有生命力的人，總能在日常裡找到熱情。他們會為一場突如其來的旅行雀躍，為一杯新口味的咖啡感到驚喜，也會在一本書裡重新找到生活的靈感。 與這樣的人相處，你會發現世界變得更明亮。他們的熱情像燈光，照亮日常的陰影，也提醒我：熱愛生活，是最長情的浪漫。 二、他們在逆境中，擁有驚人的「反彈力」 走到這個年紀，誰沒摔過跤？不同的是，有些人能在跌倒後很快站起來。他們允許自己難過，但不讓悲傷停留太久；他們懂得學習、轉化，再次出發。 和這樣的人在一起，你會感受到穩定的力量。他們像一棵有韌性的樹，無論風雨多大，都能往上生長，也讓你有依靠的安心。 三、他們內在富足，散發「穩定的能量場」 曾經，我也把快樂寄託在伴侶身上，希望對方能拯救我。但真正有生命力的人，不會讓自己的幸福建立在他人身上。他們能消化情緒，懂得獨處，也能深度連結。 與他們相處，是被理解、被接納的感覺。他們不會用焦慮與抱怨消耗彼此，反而讓身邊的人變得更柔軟、更堅定。這樣的情緒穩定，是我如今最珍視的特質。 四十歲後的領悟：關係，是能量的互相滋養 走過半生，我終於明白，關係的核心不是條件的匹配，而是能量的流動。當你與一個有生命力的人同行，你的熱情會被點燃；但若長期與怨氣纏身的人相處，你的光也會被慢慢磨蝕。 選擇伴侶，其實是選擇一種生活的頻率。而我不再問「我要找誰」，而是問自己： 我是否仍對生活充滿熱情？我是否能在困難中持續成長？ 因為當我讓自己成為一個有生命力的人，世界也會回應同樣的頻率。那時候，我吸引的不只是伴侶，更是一場共振的生命旅程。 這，是我跨越四十歲後最深的體悟。也是我，給未來自己的一封信。

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企劃人的日常反芻

這裡是「讓永續說人話」的空間。

我是行銷人，因為看見永續，也希望品牌不只說好故事，更能「說出改變世界的方法」，所以踏入碳盤查與永續經營的領域。

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伴侶的選擇- 生命力 

這篇文章說明ESG在農業領域的應用，以三個方向闡述永續農業的實踐方法：友善耕作、支持在地農民和小農合作社，並鼓勵消費者透過消費支持永續農業。

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有時候我也會問自己：「為什麼還要這麼認真寫？」

但下一秒，我總是笑著回答：「因為我相信累積的力量。」

寫作對我來說，不只是文字的排列組合，更像是一場對自己的告白與鍛鍊。

比起一開始就期待能賺多少錢，我更在意「我可以透過寫作成為怎樣的人。」

我選擇在方格子寫作，是因為——我想建立一個屬於我自己

創作

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寫作

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寫作，為未來鋪路：我的方格子寫作心得

🌱 推薦 1：台灣在地小農 黑豆醬油品牌推薦：綠竹園山薯農場「黑豆醬油」品牌介紹：來自基隆在地「綠竹園山薯農場」，選用台灣自種黑豆，採用古法釀造，純手工製作，無防腐劑、無人工添加。高 CP 值亮點：口感甘醇，豆香濃郁，是支持台灣在地農業與 ESG 永續農法的好選擇。我怎麼用：拌麵、滷味、炒菜都超對味。 ♻️ 推薦 2：再生材質環保購物袋品牌推薦：RE-THINK 環保袋品牌介紹：台灣在地品牌 RE-THINK 重塑思考，每個購物袋使用 3～5 個回收寶特瓶 製作，強調再生材質與減塑行動，提倡「不只買，更該思考背後意義」。高 CP 值亮點：大容量、防潑水、可折疊，設計美型又不佔空間，價格親民。我怎麼用：我會放一個在車上、一個在包包裡，臨時購物超方便。 🍃 推薦 3：日常清潔劑品牌推薦：HOLA REAL系列清潔產品品牌介紹：REAL 系列以天然無塑、自然降解、回收再生三大核心，設計兼具實用與簡約美學，通過公正檢驗，有害物質全面零檢出高 CP 值亮點：一瓶多用，輕鬆去除廚房油污與一般家居清潔，天然不刺激，適合有小孩與寵物的家庭。我怎麼用：我自己最愛用來清潔流理台與桌面，味道自然舒服。 📩 留言跟我分享你的 ESG 好物清單吧！想獲得更多「高 CP 值 × 永續生活」選品推薦？➡️ 訂閱《高 CP 值生活選物誌》，讓我們一起消費得更聰明、更有理念！

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3 個 ESG 友善商品推薦！消費不只是花錢，更是為未來！

5月底，我來到了美麗的台東，為在地的民宿及觀光旅遊業者進行了一場專題分享——「觀光產業如何從ESG出發，打造永續旅遊新價值」。 為什麼觀光旅遊業需要談ESG呢？因為我們所熱愛的山林、海洋、藍天白雲，正因為旅遊行為的增加，面臨著前所未有的挑戰。 🏞️ 空氣污染——車輛增加、燃燒產生的廢氣，正在改變原本純淨的空氣。💧 水資源消耗——觀光旺季大量用水，卻不自覺地壓迫了在地居民的生活用水。♻️ 一次性垃圾氾濫——外帶餐盒、塑膠袋、寶特瓶，一趟旅程產生的垃圾量，令人驚心。 我們每一個旅人的足跡，都在無形中影響著我們熱愛的土地。 但這不是責備，而是一個邀請改變的契機。 在演講中，我分享了 民宿與觀光業者可以開始做的ESG行動： ✨ E（環境）：✔️ 推行房內備品減塑，例如提供補充式瓶裝沐浴用品。✔️ 與在地農友合作，選用友善環境的食材。✔️ 鼓勵旅客自備環保餐具、提倡綠色交通。 ✨ S（社會）：✔️ 與在地部落合作推出深度文化體驗行程。✔️ 優先聘用在地居民，帶動地方就業。✔️ 支持弱勢團體的公益計畫，讓旅遊有溫度。 ✨ G（治理）：✔️ 建立內部環境政策，讓永續成為員工共同的使命。✔️ 定期向消費者揭露永續成果，讓顧客參與在其中。 我們不是要立刻變成完美的永續企業，但每一個微小的選擇，都能推動改變。我相信，台東的美、台灣的美、地球的美，不只是眼前風景的美，更是用心守護、代代相傳的美。邀請所有熱愛旅遊的朋友、在地的民宿主人們，一起從今天開始，用行動守護台東，守護台灣、守護地球。 🌱 讓我們一起走向「永續旅遊」，不只是看風景，更是成為守護風景的人。 #ESG #永續旅遊 #觀光業轉型 #民宿經營 #台東 #綠色旅遊

旅行美食

民宿與觀光產業的ESG起點：為下一代守護這片美好土地

哈囉～最近是不是常聽到「碳權」這個詞？

什麼碳交易啊、碳市場啊、還有企業要買碳權補碳排……是不是覺得有點複雜又離我們很遠？

別擔心，這篇我會用超白話的方式，讓你 5 分鐘內搞懂「碳權到底是什麼」！


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🌱碳權是什麼？簡單說給你聽！

我們常說，創作者是價值的傳遞者。 但，這份價值，可以不只來自創意與觀點，也可以來自對這個世界的「溫柔理解」。 但是，『為什麼創作者該關心 ESG？』WHY！因為品牌越來越重視價值，而你是說故事的人 現在很多品牌希不只是賣產品，更是傳遞理念。當你能理解 ESG，就更能寫出「有感」的品牌故事。WHY！ 因為我們寫出的內容，真的在影響大眾的選擇 我們介紹的每個品牌、每種產品，都是價值的選擇。 當你願意多看一眼永續、在地、友善，那些美好的選擇也更有機會被看見。WHY！因為這會是創作者的軟實力 你不需要成為 ESG 專家，只要願意開始認識它，你的內容就會比別人多一份深度與信任感。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 如果你也對「永續 × 創作」感興趣，歡迎追蹤我的沙龍【行銷人的永續人生實驗室】 我們一起用文字，種下微小但溫暖的改變。

自我成長

為什麼內容創作者也該了解 ESG？

五月來了，覺得時間過得真快啊。這個月我自己設定了三個主要的專注點，有點像提醒自己：別分心、別亂跑，慢慢推進就好。第一件事，是5月底要去花東做 ESG 演講。這次的對象是民宿和觀光旅遊業的朋友們，主題是聊 ESG 怎麼在他們的場域裡實踐，甚至創造新的機會。我很喜歡這類型的分享，因為能直接跟地方的人交流，聽到他們的故事，也能把我知道的方法、案例帶去現場，彼此碰撞出一些新的想法。第二件事，嗯⋯⋯我要準備雅思考試了！其實這件事我拖了一陣子，終於下定決心。今年就先考起來，當作幫自己打開更多國際門票。說實話準備過程很硬，有時工作完還要逼自己練習聽力、寫作，但一想到未來的可能性，就覺得這挑戰值得。第三件事，是開始準備 SOCBS 的考試。這是跟組織教練、商業策略相關的證照，對我的工作內容有幫助，也讓我能更有系統地協助客戶。雖然是昨天晚上才決定的，找了相關資料後覺得應該要把這證照拿到，目前還在摸索了解考試資訊的階段，但也很享受這樣感覺，好像有點自虐。總之，五月就是這三件事輪流上場。希望月底回顧時，可以對自己說：「欸，不錯喔，這個月有專心有進步！」 過去幾年因為安逸，在原地轉了很久，有點迷失方向。現在終於走出舒適圈了~希望自己能一直大步往前!

五月的起點：現在正專注的三件事

在接觸 ESG 後，我開始對「綠色行銷」有了不一樣的理解。過去的我以為永續行銷只是強調產品環保、企業有做 CSR，但現在我發現，真正有影響力的綠色品牌，傳遞的是一種生活價值。像是我最近發現了一個品牌，它不會一直告訴你「我們有多綠」，反而是透過視覺設計、文案語氣、包裝細節，讓你在使用產品的當下，就默默感受到：「欸，原來這就是永續的生活方式。」這讓我思考，行銷的力量，回歸到產品本身，讓人「感受到」產品傳達的理念。如果你也在企劃與品牌之間找尋新的定位，也許可以試想想： 我們不是要說服消費者買東西，而是想邀請他們參與一種價值。#行銷人的創意研究室 #綠色行銷 #品牌故事設計 #內容企劃思維

🌿【綠色行銷不是賣產品，而是在傳遞一種價值】

忙碌生活中找回寫作樂趣的方法：給自己10分鐘，靜心寫作，找回創作的初衷。

閱讀書評

24小時

從「忙」到「盲」，每天給自己10分鐘

Chelsea Chang

Chelsea Chang