兒青正念
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我們是一群在校園、社區、醫院，帶領兒童青少年正念的社工師、職能治療師、護理師。
正念是一種可以讓孩子穩定情緒、提升專注力的方法。
透過部落格書寫我們帶領兒青正念的點點滴滴。
期望讓更多人看見與了解"正念"帶給孩子的幫助。
也是我們送給小孩，最棒的生命禮物!!
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你今天.b了沒?「你今天.b了沒?」
「你會很好奇什麼是?」
「.b」發音為[dot-be]，代表著「stop, breathe and be(停下，呼吸，同在）」，是專門為11-18歲的孩子而設的校園正念課程，在2009年由Richard Burnett 及 Chris Cullen創立，是英國第一套把正念（mi
2021-07-21
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