由新到舊
許久未發文，今日發一篇大家好，我是一個剛滿19歲的小男孩。
今日來發發近期對自己的要求與成長～
這是經歷過過年的戰場後在鍛鍊回來的。
雖然也沒有胖多少，答案起碼體脂肪有被我調控回正常值了！
另外有在讀了一本新的書籍，與運動相關的書
《健身者X運動員 呼吸訓練全書》
呼吸分成兩種，垂直和水平。
2024-04-15
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閱讀心得「底層邏輯2」數學本質
數學？數學是由數字組成，每一個數字和符號，就能拼湊出不同的算式，然而每一個算式，也能拼湊出不同的答案。但數學與邏輯又有什麼關係？這本書厲害之處在於用數學講邏輯思維，我想也沒多少人會知道數學能講述思維！
數學有多種形式。例如：四則運算、座標、指數和冪、變異數與標準差、機率與統
2023-12-21
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2023年的回顧成長每個人在這一生當中都有數不勝數的挫折、無奈、懊悔、不甘，而這每一個負面情緒的出現，都會出現一場新局面！新局面的出現源自於人對於這世界的不公平，源自於人想要創造突破自己，源自於人因為這件事而發生崩塌以及墮落，源自於無數個理由。但這一切都不是藉口，這一切都只是人無能為力只好尋求另一種解答，而做出的「選擇
2023-12-11
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與自己和好如初這本書分成兩個面向，正面、負面，也是屬於作者的心路歷程，過程中得毀滅、重生，一字一句都觸及讀者的心靈。
人生在世總有許多的無奈與不捨，但這一切卻不屬於我們能掌控的事務。就像是愛情，愛情會讓人受傷、快樂、不捨、難以忘懷等不同的感受，但其中的受傷卻會使人永生難忘，直至變成疤痕。
2023-12-05
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小弟我要暫停幾週各位好，小弟我由於考上了警專，下禮拜要準備去預備訓練期，而這個訓練期聽許多的學長貼文，會很累會很操，而且基本上不能帶任何娛樂用品。所以我就不打算帶書本了，怕過去被針對><
我的猜想，預備週是兩週，我想說度過這兩週後，看看警專給予的課程表，來安排我的生活方式，並且慢慢重新寫作，並且看看能不能像暑假一
2023-08-18
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市場——人生百態市場是一個很神奇的地方，不同於各個類型的賣場，但是裡面所賣的物品，卻又堪比各個類型的賣場，相當的神奇，其中有兩個缺點就是缺乏冷氣、有點髒亂（不過每個時段都有人打掃）。
在市場裡，我的所見所聞與普遍家庭來說相當不同。今年的我剛滿18歲，正在為上大學等事情所努力，但是早上我依然會去市場幫忙家人，
2023-08-15
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反脆弱第四冊第三章名稱：當兩件事不是同一回事
用教育的角度來看，許多的人用全部的錢財，送子女去讀各大名門校系，讀所謂的「醫學系、法律系等」可以維持一定水平資產的校系，但是真正的教育並不是如此，真正的教育應該是讓學生培養「成為好人、值得交談」！
現在的教育已經被組織成「商品化」的概念宣傳，與之前資料做比
2023-08-14
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閱讀心得——《寫作課》 這本書的作者以前的工作與我現在的工作相似，都是在市場賣菜，並且從市場賣菜中長大的人，與我想像中的作者不太相同。我以為大部分的作家都很難從事市場類型的工作，畢竟這裡的工作非常的勞累、吃時間，很難從中挖掘出時間去寫作或讀書。
然而當我看到了本書的作者描述邊工作邊寫作時，令我感到難以置信，我難以
2023-08-12
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反脆弱第四冊第二章 名稱：教鳥如何飛
本篇的主要核心「所有的事情正反兩面很難觀察且注意到。」所有的事情皆有A和B的因果關係，但是你如何知道這件事是A造成B?還是B造成A呢？你不得而知！就像鳥而很少寫得比鳥類學家多。
首先談論行李箱的製造過程。古人能夠把石頭放在木頭上面滾動搬運，到如今的我們發明出來輪子
2023-08-05
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閱讀心得—有限的人生《四千個禮拜》時間、生活、當下三個不同意思的詞彙充斥在我生活的周遭，也是如今長大成人的我必須去面對，以前有家人的保護，沒什麼需要擔心的事情，但如今沒了保護只能專心面對這三個詞彙帶來的意義。
今年的我剛滿十八歲，我剛考完學測，準備進入大學，現在所有都準備好了，只差為了未來而準備！可是當我看完了這本書後，有了不同的
2023-08-01
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反脆弱第四冊第一章名稱：泰勒絲的甜葡萄
此章節的主要核心在於「選擇權」，選擇權從我們出生開始便已經出現了。而選擇權最簡單明瞭的解釋「買方有選擇權，但不是義務，這件事沒有成本，因為我甚至沒有求它。」所以選擇權的下檔損失很小、沒有或者不存在，卻極度提高了上檔利益。
選擇權外還有另一個事務，與選擇權息息相關的「
2023-07-24
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反脆弱第三冊第三章名稱：不要和搖滾明星結婚
本篇是延續上一篇的上檔利益和下檔損失如何實踐這個問題，所對應的解決方法——槓鈴方法。槓鈴我想大家都知道，就是兩邊對稱中間有一根棍子（供舉重使用），來說明將極端分隔開，和避開中間那一段。
本書採用生物系統來講述，十％的搖滾明星和九十％的會計師，由於許多物種是採一夫一妻制的
2023-07-21
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反脆弱第三冊第二章名稱：塞內加的上檔利益和下檔損失
開頭第一句「沒有什麼好失去的，或者沒什麼好得到的。」這句話充滿深奧（對於我這才剛滿18歲的小孩來說）一時間無法理解這句話的涵義，失去不就失去？還有分好與不好嗎？得到可以分好壞我能懂！但是失去呢？我無法理解。
這一篇也是採用歷史來講述的，塞內加是個非常有錢的人，而
2023-07-18
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反脆弱第三冊第一章名稱：胖子東尼和脆弱推手
透過一個人都生活，來了解一個人生活中會遇到的脆弱、強固、反脆弱。
一開始透過午餐這項很正常的活動，來說明一個事情「找對時間很重要！」，在晚上要找到一個個性溫和的人用餐很簡單，但如果在中午要找到卻會難上加難。每個人都在高度就業的狀況中，很容易就找到像囚犯的午餐夥伴，你也不
2023-07-16
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反脆弱 第二冊 第三、四章名稱：天真的干預、預測是現代化產物
由於第四章內容過於少量，而第二冊第三、四章內容概述大致相同，所以融合成一篇文章！
干預是從以前到現在都會使用的一件事。例如：過度治療、政治的許多手段、媒體（為了迎合民眾而選擇性報導）、教導（學校或父母的傳統觀念灌輸）等，這些基本上的屬於干預的範疇內，但是過度的
2023-07-13
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送給所有努力奮鬥的人一段話近兩日是高中生的分科考試，有許多人覺得自己考壞了，也有些人認為自己考好了，就像是學測的那一段日子一樣。有的人很努力，有的人卻一副無所事事的模樣，可成績出來有時卻會相反過來，這時很多人便會很痛苦，很難受。（就像我的朋友）
在這我想送上所有人一句話，不只是分科生的考生們還包跨了所有在努力的人。
昔日
2023-07-12
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反脆弱第二冊第二章名字：告訴他們我愛（若干）隨機性
本章主打隨機性和控制，主要說明隨機性影響控制的程度以及控制的力道應該要如何？等這方面的思考。
P.146「如果一種貨幣從來不波動，那麼一點小小的波動便會使人們相信這世界就要結束了。」這句話表示著隨機性的重要性！因為當隨機性加入進去便會產生一定程度的波動性，讓直線變成
2023-07-09
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反脆弱第二冊第一章名字：露天市場與辦公大樓
本篇我看了名字完全看不懂這是在暗喻什麼事情，因為這本書的每個名字其實都在隱喻某些事的正反面，只是用了另一個形式表達出來。我是這樣想的！
接著又看了許多頁，我有了一些眉目，大概是在訴說上班族以及自由工作業者，在面對社會發生重大問題（經濟問題等）時的脆弱與反脆弱，在裡面用了一個
2023-07-08
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終於測了mbti 16型人格測試大家好，我的假名是比翼鳥，我在很多的網站上面都用這個名稱。
今天由於閒閒沒事做跑去測了很多人都在測的人格測試！就真的很無聊（再次強調），看著那些題目，我默默地按了又按直到測驗完全結束。接著跑出了一個人物拿著樹枝的老人家，對！真的就拿著樹枝.......
我的個性是「提倡者（INFJ-A）」上面寫著安
2023-07-08
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反脆弱第一篇第三章名字：害死我的，使別人更強大
一開始看到這個開頭時，我很疑惑。因為正常來說「害死我的，不是應該是使我更強大才對？」怎麼會是「使別人更強大？」，直到看到各種例子之後才終於明白這句話的意義。本書的說法是「你殺不死我只是因為我本身就夠強大了所以你殺不死，可弱者都已經死光了。」就像說中還舉過的一個例子：一個
2023-07-06
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反脆弱第一篇第二章名字：每個地方都有過度補償和過度反應
這一篇的開頭就突然讓我很醒悟。P.65「知識份子傾向於關注隨機性而來的負面反應（脆弱性），而不是正面反應（反脆弱性）。」讀完這篇後我回到這裡開始思考這句話，為什麼作者會這麼說？作者看到了哪些層面才有這樣的體會？我怎麼都沒想過這件事情？我開始思考這三個問題，因為我
2023-07-02
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反脆弱第一篇和前言反脆弱的前言與第一篇達摩克里斯與海德拉之間
這本書的前言非常的有意思讓我非常認真的看完了，真的這是我第一次非常專心的看完一本書的前言（以前都看看就跳過了)，因為本書的前言講述的現代人的現實層面，透過脆弱、強固、反脆弱這三個字詞反映出真實世界的模樣。例如：很多的學著喝著半瓶的葡萄酒寫出來的文章、論文等
2023-06-30
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新的自我規劃表!本來是要運用健身房來開啟這段新的運動策劃，但是健身房的金錢需求對我來說要求有點過高，而且時間的安排出了一些的問題，導致我現在只能回歸主要起點。徒手訓練！
徒手訓練重置新方案：
第一天的訓練方式，主要目的是鍛鍊上半身的力量以及核心
伏地挺身:30下兩組. 伏地挺身（背部）:20下兩組.
2023-06-25
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第三天第三天是要爬山的一天，即將走這一次的主要行程，黑部立山！
今天一早六點多便起床準備上山的物品以及吃早餐，起初顛簸的車子一路載著我們到黑部立山的山頂，本來我以為會是自己爬山沒想到變成了用工具爬山。
由於時間用各式各樣的交通工具上山所以有很多種乘車票，不過我很多都是自拍照ww，蛋是自拍照也不錯拉？給你們
2023-06-23
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第二天今天一早就充滿了各種問題呢。由於我家阿嬤打呼聲很大聲，所以我舅舅帶著耳塞睡覺，然後舅舅就睡過頭了.....，還好只是沒吃到早餐沒拖延到上車時間。
接著就開始一直坐車，到中間休息站休息10分鐘後繼續坐車，大約過了兩個半小時，第一站目的地到了！
第一站木曾古道，可是這一站我沒有任何印象....，第二站是
2023-06-22
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歡樂旅遊第一天今天是充滿歡樂的一天~，早上五點起床趕飛機，到機場辦理登記手續。本來是8：15分登機，但不知道為什麼拖延到8：55分了...嗯推估原因人太多🫠
下飛機後的第一站日本三大神宮之熱田神宮，風景雖然也是古蹟和樹，但可能是國外的緣故感覺很不同凡響，有一種空靈的感覺，站在樹下都感覺被徐徐微風給吹靜了心靈。
2023-06-21
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Deep（深）海洋是我們人類未曾探索的一塊最大塊的地區，我們人類能親自下潛的距離不過200尺內，然而更深層的地方則需要仰賴許多的精密儀器才能夠探索，或許我們人類能更借助科技的力量探索更深層的海洋，但依靠儀器哪有比依靠自己來的更具有探索性？
自由潛水在我還未曾讀過本書時，其實對這項運動很陌生，畢竟自由潛水對以前的我
2023-06-13
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