上了課後希望透過輸入、輸出整理反芻反饋，消化成自己的文字思路，也能烙印在細胞記憶中。
練習”我覺得....” 讓事情有緩衝空間，對事情做法客觀表達意見，不是情緒直接出來，有雙向調整的空間。
內外搭配到無懼，藉由外在的戴口罩、勤洗手、噴消毒液，搭配內在的心定。做完這些後，檢查自己還是害怕嗎? 恐懼的力

無懼

在台灣的地理中心點旋轉，繞著中心點的圓柱旋轉， 試著不要定在一點，順時鐘的轉， 邊轉時一方面不碰到其他柱子， 碰到其他師兄姐時不卡住， 能順順的轉過去， 繞著中心點轉。 我想著我的中軸是甚麼呢? 中軸是核心價值，確立了中軸，即使有偏離也能很快調整回到軌道，確立了中軸，其他的都是工具方法 為了達到中軸

Camille