mimi 米米小姐
0 位追蹤者
mimi 米米小姐
0 位追蹤者
社工背景，一位輕度思覺失調症、憂鬱焦慮恐慌症的病患。原生家庭衝斥精神暴力，內心坑坑疤疤的心理創傷。大學畢業那一年，因遇到冷暴力情人，加上長期的精神壓力最終發病，開始了生病人生。這十年多生病的歲月，歷經許多的痛苦無助時刻，但生命仍緩慢的轉好，米米小姐並未放棄自我療癒之路。
全部內容
由新到舊
這篇文章分享一本幫助了解情緒及復原的書籍心得，並推薦書中30個簡單易行的自我療癒提案，以及一些長期改變生活方式的建議。這些提案旨在幫助那些生活不滿意、情緒壓力大的人們，找到正向且容易達成的自我療癒方法。
