🌟情緒失控的他，讓我夢中驚醒；溫柔沉睡的他，讓我願意留下。 那些曾經的關係，不是沒愛，而是愛得太痛。直到我學會：情緒不是洪水，不該傷人——才懂什麼是真正值得的愛。深夜驚醒，我做了一個夢。 夢裡的畫面是黑白色的，沒有聲音。只有他怒吼時猙獰的臉、狂亂的手勢、飛過來的物品，以及我站在角落，無聲哭泣的自己。 我睜開眼，濕濕的眼眶對上的是眼前熟睡的丈夫，和蜷在我們枕邊的小橘貓。房間寧靜而溫暖，與夢裡的激烈如兩個世界。 一個念頭浮上心頭：幸好，當年那段關係，沒有走進婚姻。 情緒管理，是門難學的課。 那時候的你，常說：「我不是故意的。」但再怎麼不是故意，受傷的還是我。 「你可以難過、可以沮喪，但不該讓別人承擔你的失控。」「情緒是自己的責任，不是丟給別人解決的東西。」這些話，我講過很多次，但你從沒聽進去。 我每個月都像生活在火山邊緣。不是爆發，就是等待爆發。有些感情，不是因為不愛，而是愛不起。情緒不能是洪水。 洪水會沖垮彼此的信任與安全感，感情再深，也承受不了長期的侵蝕。 現在的我，學著在婚姻中實踐柔軟的堅持。 我和丈夫有一個約定：不要翻舊帳。不是因為我們忘了，而是選擇把焦點放在未來的路上。 我慶幸，我的丈夫從不說「道歉就沒事了嗎？」我們知道，裂痕的出現，不是誰全錯；但願意承認錯，就是修補的起點。 他不怕說「對不起」，也不等我先低頭。 他知道我需要空間，也願意退後一步，讓我安靜。 說真的，美麗的外表是加分，但如果一個人內在充滿攻擊與不堪，那張臉再好看，也只會讓人感到諷刺。 現在的我，不再怕做夢，因為夢醒後，有人安穩地陪著我。 枕邊傳來熟悉的聲音：「老婆，你醒了嗎？」 「沒事，只是做了個夢。」我回應。 他拉了拉棉被，我靠近他，親吻他的額頭。 謝謝你，曾經離開；也謝謝你，此刻陪我入夢。 🌟後記｜寫給每一位曾受情緒傷害的妳：❤️ 情緒，是關係裡的一把火。❤️ 洩洪式爆發，不僅傷人，更可能沖毀一段關係。&nbsp;我學會的功課之一，是：🌼不要翻舊帳🌼不要把怒氣丟給對方🌼更不要等對方道歉，才放自己一馬 不是每段感情都能畢業，但學會溫柔，才有能力走進成熟的愛。 🌟如果妳也正在經歷關係的調整、生活的擠壓、愛裡的進退……。我正在設計一堂「30天幸福練愛場」的女性成長陪伴課。關於溫柔的情緒表達、關係中的自我修復，與愛的日常練習。🌷好好愛：帶著善意靠近，而不是一味討好🌷好好說：用對話取代冷戰，讓真心流動🌷好好收：收起傷人的話語，也收回那份想控制一切的焦慮&nbsp;❤️如果妳願意走進這場愛的練習，歡迎追蹤我👉 FB搜尋【高淑芬希望寫作教室】👉更多文字請見【月亮貓的幸福秘密基地】&nbsp;

我是月亮貓，一個用故事編織幸福的說書人。我的筆尖追逐著月光，將現實生活的點滴化為浪漫的篇章。我深信，每段感情都是獨一無二的冒險，充滿了甜蜜、挑戰與成長。透過我的文字，你將看見感情的各種面貌，或許找到屬於自己的共鳴。

月亮貓的幸福秘密基地

🌿洩洪的情緒，是場感情的災難🌿（高淑芬老師｜月亮貓）

自我成長

🌿交出一半的自己，是婚姻最溫柔的成長契機（作者｜高淑芬老師｜月亮貓）🌿 🌟結婚，從不是住進同一個屋簷那麼簡單。是學會讓出空間、調整步伐，在一次次不完美的日常中，把「兩個我」慢慢磨合成「我們」。這篇故事，獻給正在學習「捨與得」的妳，也給那些在愛中願意放軟、願意等候、願意一起成長的伴侶們。&nbsp;🌟結婚可能是兩家人的事，但對夫妻而言，最切身的還是兩個人的事情。&nbsp;一個人睡習慣了，最喜歡把一整件棉被包裹的緊緊的，享受暖呼呼的溫度。剛結婚的時候，遇到第一件最不習慣的事情，就是棉被不再是一個人的，而要一人一半。半夜裡，總有搶被子的時刻，丈夫總是把被子讓給了我，自己只蓋個一小角。&nbsp;有一回和丈夫為了小事情鬧彆扭，兩個人沒有和好，也沒有互道晚安，就各自帶著不舒服的情緒入睡。不清楚睡了多久後醒來，赫然發現丈夫竟然沒有蓋著棉被，弓著身體，一副弱勢可憐、委屈兮兮的模樣。難道是苦肉計？於心不忍的我，碎念了幾句，「怎麼不蓋棉被呀！」趕緊讓丈夫進了溫暖的被窩。&nbsp;一個人的日子，享用所有空間的行使權利。喜歡享受一個人的書房，所有的書櫃通通都是我的，書桌也都是我一個人的，我愛擺放什麼就擺放什麼。喜愛享受一個人的大床，怎麼樣的睡姿都無所謂。&nbsp;只是一旦結婚了，空間的獨立性不復存在。我相當不習慣活動空間瞬間縮小，不僅臥房與書房合併，書櫃、書桌、床鋪通通要切出二分之一讓配偶使用。不過，從空間的轉變，讓獨立性極高的我，也產生了變化。&nbsp;因為愛，因為婚姻，學習捨棄了完整，交出一半的自己，反而裝進了更多丈夫的疼惜。結婚兩年，性情溫順的丈夫讓我看見愛的更多可能。&nbsp;夫妻難免有意見不合的時候，丈夫少有堅持己見時，總是用柔軟的姿態，讓我們意見趨於一致。丈夫的思慮遲滯，我的思路流暢，相當不一樣的兩個人同住屋簷下，很需要彼此相互調整。一人快跑，另一人跟隨，最後能夠一起攜手，往同樣的方向繼續前行。&nbsp;許多丈夫在工作上表現可圈可點，怎麼回到家中就會當機？或許因為家庭是男人最放鬆的地方，卸下一整天工作的疲憊，期待一份妻子的溫柔撫慰和溫馨的用餐時光。&nbsp;愛一個人，能讓彼此舒適地相處，是相當美好的。一個人獨居不好，有配偶是可喜的。一顆願意改變與接納的心，讓婚姻生活不是只有自己快樂，也能使配偶心裡開懷。&nbsp;交出一半的自己，意味著很多時候不能單單顧著自己，要多為伴侶著想。交出一半的自己，更表示願意捨棄自己最舒服的狀態，而成就兩個人最好的相處。交出一半的自己，看起來是捨，其實是得到許多。&nbsp;婚姻不是一場天平完美的交換，而是一段用心經營的關係花園。只要願意澆灌，就有可能一起看見綻放的時刻。&nbsp;🌟如果妳也正在經歷關係的調整、生活的擠壓、愛裡的進退…… 我正在設計一堂「30天幸福練愛場」的女性成長陪伴課。關於溫柔的情緒表達、關係中的自我修復，與愛的日常練習。🌷好好愛：帶著善意靠近，而不是一味討好🌷好好說：用對話取代冷戰，讓真心流動🌷好好收：收起傷人的話語，也收回那份想控制一切的焦慮 ❤️如果妳願意走進這場愛的練習，歡迎追蹤我👉 FB搜尋【高淑芬希望寫作教室】👉更多文字請見【月亮貓的幸福秘密基地】

交出一半的自己，是婚姻最溫柔的成長契機（作者｜月亮貓）

文：月亮貓

你是一個容易擴大羨慕感受，而讓自己陷入不舒服情緒的人嗎？羨慕的確是人之常情，羨慕對個人而言，能成為激勵自己的觸媒，努力以達成目標。只是當羨慕介入婚姻之間，卻不是這樣簡單。

當聽到同事喜孜孜地談論老公剛送的名牌包，妳會產生什麼樣的心情？羨慕？可能妳會想，如果老公也買一個給我，該有多好？