- 2024/2/19
- 書名：重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議。
- 作者：亞瑟．布魯克斯。
- 分類：個人成長類。
- (對我)學習知識：4顆星
- (對我)啟發人生：3顆星
- 內文大綱：
- 人在年輕時靠著「流體智力(聰明才智)」達到事業巔峰，但隨著年齡增長(通常到40歲上下)，因體力精力的逐漸衰退，無法保持或創造另一個人生高點，但同時也因為累積豐富的歷練跟專業技能，書中稱這種不會因年紀退化的能力為「晶體智力(智慧)」，因此我們要利用這項能力轉到第二曲線，重啟第二甚至第三人生。
- 另外書中提到不要「工作成癮」，「成功成癮」，當你用世俗的眼光做自我物化，依據工作/金錢/權力或地位判斷自己的價值，當你因為才能獲得的成就不再繼續或保持高峰(耗盡流體智力)，失落及挫敗感將更嚴重。
- 後面章節是比較偏向心靈成長的部分，研究怎麼增加幸福感，利用願望清單及滿足感的追求真的是越多越好嗎，思考生命的活好跟模擬死亡的那一天，認識自己及化脆弱為力量。