憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？

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我是一名憂鬱症、躁鬱症、強迫症、焦慮症患者，在這裡用文字紀錄下我經歷的每一刻，分享給同為病友的夥伴或是想了解病症的大家。

木子的情緒地圖

憂鬱症情緒來襲，你是麼處理的呢？



作為我來這個平台的第一篇文章，就來講講剛才發生的事情好了。

事情是這樣子的：



事情原因

我是一名大三生，目前患有憂鬱症兩年半，持續服藥當中。但身為還年輕的女生，很不能接受自己在服藥後胖了將近２０公斤，於是在上個月覺得自己好像已經康復時，自己果斷做出了停藥的決定。顯然，這判斷是錯誤的。（

創作

原來不是所有人都能理解憂鬱症

我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯



精神病的苦誰懂呢

我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多

自我成長

你是怎麼得憂鬱症的呢？

情緒一來的時候你什麼也做不了，就像手腳被捆綁住、口中被塞了棉花般，既說不出自己怎麼了，也什麼都做不到，這時若是有不理解你的人出現，那麼得到的便是冷嘲熱諷；若理解你的人出現，他們也未必能清楚你的狀況，最終還是只有你能懂你自己。


情緒來襲，我們能怎麼做呢？

我的哥哥曾經玩過一款遊戲，其中在講憂鬱症

請好好吃飯，好好睡覺。

我是一個有憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、強迫症的患者。



在病發時，就像常人所理解的，會有痛苦、大哭、想自我了斷的念頭等等狀況出現，那是沒生過病的人無法體會的、地獄般的感受。


自己斷藥的那段期間

因吃藥胖了20公斤，對於一個女大學生來講是多麽嚴重的酷刑。雖然我表面不在意，但在台灣審美下，看到別的

走走路 讓你心情好

我會用文字一一紀錄下我生病的過程，歡迎病友夥伴或是想了解病症的人閱讀！

我的憂鬱症小故事

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