成熟大人
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成熟大人
含有「成熟大人」共 9 篇內容
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放下受害者心態,當個成熟的大人
部分的人多是很容易把自己當作受害者。比如說,今天報告沒做好或東西遲交,可能許多主管的第一個反應是卸責給下屬:「因為那個誰的工作能力有狀況」、「那個誰沒有把控好時程」或「那個誰如何如何」……總之,總有「那個誰」可以成為最適切的背鍋俠。
2024-03-14
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心智能力
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心智模式
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職場
書本|學習「好好生氣」《成熟大人的生氣技術》
生氣也可以很優雅的,當那些令你感到不開心的事情發再度來臨時,試著用不同的高度去看待,或許會發現自己的情緒早已不會受這些事情所影響,運用醫學和科學來了解情緒的生成,不再讓負面情緒堆疊,而破壞自己的生活節奏,書本之中總共有24種情境和解方,每種都是非常容易實踐的方法與練習,想要理解怎麼開始做好情緒管理,
2023-11-08
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文字避風港
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生氣
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成熟大人
書本|大人只知道部分的世界:寫給年輕的你
集體處於車水馬龍的下班車陣之中,從身邊呼嘯而過的喇叭聲,可以感受的到周圍充斥著各種急躁的氛圍,有時候累積一整天的疲倦感受,也容易讓負面情緒在此時此刻整個爆發開來,那一天正在號誌前等紅燈的我,聽到了來自右前方一對父子的「對話」,與其說是對話,倒不如說是父親一連串的情緒宣洩還來得適合
2023-08-14
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文字避風港
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大人只知道部分的世界
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李惠貞
成熟大人必備的 20 個破局思考點《大人學破局思考》書籍推薦
要對抗職涯中吃不飽,也餓不死的「殭屍狀態」,就必須要有意識的成長,讓自己有餘裕,並且花時間在那些重要但不緊急的事情上。年紀不會淘汰任何人,沒有應對年紀的價值與能力,這才會是問題。工作從來就不是等來的,而是證明自身能力後,別人再賦予機會的一連串過程。
2023-07-17
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大人學
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破局
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職場
如何不傷和氣的面對父母的關(干)愛(涉)?三個與長輩相處的生存法則
在我們華人的社會,好像比較沒有在鼓勵小孩,成年了就要搬出去住、獨立生活。 所以不管父母還是小孩,都比較難意識到自己已經長大了,除了外在的身高、容貌,心靈上也應該長大,當沒有意識小孩已經長大,就容易有干涉的行為。 那麼身為成年人的我們,該如何不傷和氣的應對父母的關愛? 這篇文章提供三個心法讓你參考!
2023-07-07
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長大
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心理界線
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伏爾泰
真正的成熟不是沒有情緒,而是懂得適時的放過自己
情緒的產生是源自於認知,而認知源自於習慣,其實任何事情的發生都是中性的,是我們的分別心,把它區分為好事、壞事。 成熟的人不是沒有情緒,而是他們懂得消化或轉換,為自己的情緒負責,但不過度苛責,願我們都能成為情緒穩定的大人。
2023-04-14
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控制
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損失
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成熟大人
愛,是ㄧ張平靜而溫暖的陪伴。
天轉暗,向晚灰階的天空刷過街道匆忙的層層身影,也輕輕地撢去降落在行人身上的煩躁,從身上抖落的煩躁,腳步會知道,因為無處可逃,只能往寂寞裡逃。 知道我閱讀量大,妳是送過我最多
2023-03-12
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陪伴
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溫暖
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成熟大人
1。成熟的大人
這個月上夜班,昨晚沒睡好,最近腸胃炎。凌晨頭暈,怕血糖太低,買了碗粥填肚子。等學生都出門上學就可以下班放假,不過今天有間寢室又睡過頭,我耐心多等了二十分鐘才打卡下班。
2021-04-04
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關於我的一百件小事
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100ThingsAboutMe
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成熟大人
成熟大人的養成紀錄—來自1994的自我覺察之旅
什麼是成熟大人? 自我覺察是什麼? 這些有正確答案嗎?
2021-03-22
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成熟大人
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自我覺察