但二十歲生日可就不是這麼一回事，媽媽當天買了一個蛋糕為我慶生，只記得當天她身體很不舒服在房間休息。等了一會兒，我決定先從冰箱把蛋糕拿出來，小心翼翼的我，為了即將到來的二十歲有掩飾不住的悸動。

走回客廳時，一個踉蹌，說時遲那時快，蛋糕一百八十度的華麗轉身，頭朝下的一聲，啪，直直砸向地板。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。