【老高與小茉】消除所有煩惱的好方法-鯉魚重點整理一、什麼是煩惱?人生有8苦:
1.生:出生成長就是一種痛苦。
2.老:老去也是一種痛苦。
3.病:身心的痛苦。
4.死:死之前面臨死亡的恐懼和不安的痛苦。
5.愛別離:和自己喜歡的人事物分離的痛苦。 【老高與小茉】自我肯定-重點筆記整理全天下98%無法做到天天快樂
大部分人容易天天煩惱
教大家無時無刻都快樂的方法
★問:為什麼我們很難快樂
我們總是感覺到不快樂,不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情,而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。
例如:大自然的動物
自然界的動物平常表現的情感是什麼?
->警惕、 關於人生的使用說明書老高的影片,總是讓我對認知這個世界又提升了一個維度。
創業的過程裡面,明明一直努力但卻越來越迷失 有一種往錯的方向瞎努力的感覺,在看過這部影片過後,我也有了新的想法。
趁著記憶還沒褪去之前,記錄下我腦中的天馬行空。
人生充滿了變化,學會接受並適應變化是必不可少的,設定明確的目標和夢想是我們 早起日記_D35_努力是唯一可以自由選擇的事今天早上我開始使用MACBOOK來寫作,沒有想到比想像中的難。
但是這是必須練習的,人總是會有學習曲線的,有時打破一個慣性也是很不錯的感覺,目前我覺得做得很順的事都是我這十幾年來的學習,就好像我們跟目前的伴侶好像相處很融洽,但那也是一種學習曲線下來的成果;或是現在我很熟練的技藝,也是花上了十年二十 少喝酒 | 說白了酒精其實是一種毒品,不喝酒也可以很開心前兩年住高雄的日子喝太多了,2024 決定立下少喝酒的目標:一年喝酒不超過 12 次。
在這段期間,身邊友人偶爾會勸少喝,但我總是聽而不聞,最多酒後出包後安分個幾天,然後又再犯錯。明白喝酒傷身但還是繼續,甚至隨著酒量變好還越喝越多,就像是抽菸者明知抽菸不好仍三不五時來一根一樣。