別人評價中的你，是他所見、所聞、所知的你，卻不是真正的你，
只有你才是最靠近自己、瞭解自己、認識自己的人。


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職場

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創作

定義自己

當你呼吸，就是存在，就有意義與價值，
肯定這樣的自己，對自己感到安全安心，
就是信任你的存在。

文化生活

你呼吸，你存在

你唯一要做的，是「信任」，
當你信任，你才會看到你擁有的。


信任

從小自己是被父母否定長大的

從頭到腳甚至個性

都被他們嫌棄

沒有表情的時候

我母親會說你為什麼一張臭臉

好像要吊豬肉的

她會跟我妹一起嘲笑我軟弱的個性

她還會告訴我連我阿姨都不喜歡我

父母喜歡拿我跟妹妹比較

他們喜歡她活潑開朗

認為我太過孤僻

當我試著要活潑時

他們又嫌我吵


親子與教育

自我成長

肯定自己

爭個是非對錯，又如何，
證明你是對的、是好的，又如何，
反思自己的心念與糾結，反思個人的價值觀與人生觀，
這些都會隨著個人的生命歷練調整與轉變；
練習臣服與信任，
信任生命之流會帶領你前往真正適合的地方。

信任帶來穩定


走在路上，頂著太陽在工地建造的工人、在大雨滂沱裡依然騎著摩托車只求盡快把餐點送到的外送員、在深夜裡還在研究室裡等著實驗結果和數據的研究員、在清晨三點就到魚市場批貨的魚貨攤販，每個人都辛苦，或許別人沒空去理解，也沒義務去理解，但至少還有一個人知道你很辛苦，那就是你自己。

音樂藝文

每個人都很辛苦

河馬波波覺得自己的屁股太大了，動物朋友紛紛討論起他的屁股，每個動物的意見都不一樣，大家越講越激烈，竟然還引發一場混戰！共讀完這個超好笑的故事後，可以和孩子討論「意見」應該怎麼聽、怎麼給喔！

寵物

親子共讀《河馬波波屁股大》

<div class="draft-block draft--p left">喜歡吃 很會吃 有本錢可以吃 無時無刻都有美食吃 可愛大食怪里歐 你最帥❤️</div>

<div class="draft-block draft--p left">我很棒,我很可愛,想怎麼花就怎麼誇😍💕😍</div>

<div class="draft-block draft--p left">勻勻想聽聽大家怎麼肯定自己的？作為我練習肯定自己的參考~</div>
<div class="draft-block draft--p left">諮商師給我一個功課，這一年的每一天找一個點好好肯定/欣賞/讚美自己，建立好的神經迴路！這樣就能去改寫舊有、原生家庭影響的設定(那種設定每個人不同，我的就是不太懂得肯定自己，很容易讚美別人、看到別人的好，但要套用在自己身上卻不會、不習慣、不擅長，不過，人生很長！我們可以靠後天來練習「肯定自己」，建立起好的神經迴路！透過這樣的小練習，想要過一段時間檢視，應該會有點不同~</div>

討論區

大家是怎麼肯定自己的呢？

不用多，只要「一點」就好！

每一天好好讚美自己！

換句話說，就是每一天練習肯定自己的好！

每一天找出一點欣賞自己的地方！

用聖經的話語就是「數算恩典」，慢慢地透過肯定自己去改變一些原生家庭的影響，建立新的大腦迴路設定。



新的一年，從心出發，部落格開張，也邀請大家一起每天肯定自己一點！


每天肯定自己一點！







我建立一個小紅書帳號了 《Mavis婚後三年重養筆記》，這是在2024年給自己一份新的禮物，去重新養一個自己，過去都已經過去了，未來能見的光明，是在當下自己做了甚麼，才能見未來不一樣的自己。



如果妳在...上真的沒有天賦，請試著改口告訴自己:「我在寫文章敘述上很有天賦的!」

這樣