運動
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運動
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教練，我想減肥
其實，我不喜歡提供單純減肥的服務，或者該說，我不喜歡挑戰人性，這個年頭許多人的生活都處於高壓狀態，如果一個人在忙碌高壓的情境下生活，就不容易產出好的決策與行動（包括減肥），然而有效的減肥方式多半都很樸實無華，我能提供的訊息就是將客觀事實盡可能呈現，而攤在桌上的東西甚至大家不一定喜歡，真要說在教練的執
2024-05-19
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減肥
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條件
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資源
天氣與防護員的關係
全球暖化的影響下，極端氣候逐漸變得常態化，這影響著各行各業，也包含我們⋯⋯（AI)
2024-05-19
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極端氣候
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選手
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比賽
5/19 西甲 艾拉維斯vs基達菲
5/19 星期日 3:00 a.m 球場: 門迪索羅薩球場 (主)艾拉維斯V.S基達菲(客) ~雙方重點球員 ~ 艾拉維斯 基達菲 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2024-05-18
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西甲
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法甲
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德甲
Ultra-Trail Snowdonia 英國越野跑賽後分享
Ultra-Trail Snowdonia 是一場國際越野跑賽事，由UTMB所主辦，賽事地點位於英國威爾士Snowdonia國家公園內，為UTMB系列賽之一，賽事距離有四個組別，分別是25公里、50公里、1
2024-05-18
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越野跑
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英國
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威爾斯
快樂與痛苦並存著
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
2024-05-18
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健身房
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身體
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運動
尋找內心的寧靜：現代生活的解脫之道
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
2024-05-18
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自然
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壓力
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幸福
菜鳥防護回憶五_吸冰大法🧊快速累積經驗
大家聽過「吸冰塊」嗎？我自己認為這是防護員的基本必備技能之一。
2024-05-18
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冰塊
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冰敷
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塑膠袋
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· 排球少年劇場版:垃圾場的決戰
排球少年：推己及人的信賴
日本競賽動漫多如繁星，足球小將翼、灌籃高手和網球王子，幾個我不提似乎就不好切入這個主題，可見這些作品如梁柱般的存在。我最近覺得本篇要寫的排球少年也配得上大部頭的地位，雖然我僅看過動畫，沒看過漫畫原作，但動畫的演繹深得人心，風靡一時且蕩氣回迴腸，我這就來寫寫個人以為的、排球少年別具的特點。
2024-05-17
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排球少年劇場版
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小拳王
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光速蒙面俠
5/18 NHL 棕熊VS美洲豹
5/18 星期六 7:00 a.m 球場: 多倫多道明銀行花園 (主)波士頓棕熊V.S佛羅里達美洲豹(客) ~~雙方預計守門 ~ 波士頓棕熊 佛羅里達美洲豹 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2024-05-17
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NHL
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NHL國家冰球聯盟
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NHL分析
那些成為防護員所付出的代價
成為運動防護員需要付出許多代價，包括無法穿著配飾、學習樂器、皮膚變黑、聽力受損等。防護員的工作領域需特別注意這些因素。
2024-05-17
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運動
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分享
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職業
