分心的代價:找回專注,重拾內心的平靜在現代生活的節奏中,我們的注意力經常被各種事物分散。無論是社交媒體上的新動態、電子郵件的通知聲,還是無數未完成的待辦事項,這些分心的瞬間不僅降低了我們的工作效率,更讓我們的快樂指數逐漸下降,焦慮感日益增加。焦慮和不開心,成為了損失生命能量的罪魁禍首。 做自認重要、在乎的事卻很痛苦?《人生4千個禮拜》教你怎麼解直至讀了《人生4千個禮拜》,才明白箇中道理。原來,專心做自認重要的、在乎的事,例如你所重視的創意計畫,或處理難解的婚姻問題,皆會感覺不自在,甚或感覺沉悶到無以復加,是因你被迫面對了自身的極限:你得體驗自己的力量有限,人的生命有限,且你無法控制人生會發生什麼事。 451小依-你知道為何我被鎖在二樓無法下樓嗎?故事講述小依是個小學三年級的女孩,但因為數學障礙對數字及計算有困難。文中描述小依在學習過程中的挑戰、反應與挫折感等情況。同時提出數學障礙的問題以及對應的教學挑戰。文章涵蓋了小依面對困難的過程和堅持完成作業的故事... 生活感觸│被手機偷走的注意力自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後,有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料,卻突然被跳出的訊息給吸引走,等到回過神來,才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機,究竟要做什麼?好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲,總是打斷你原本正在做的事呢? 國慶連假我做了一件蠢事國慶連假的第二天,帶著老婆和小孩回娘家,因為車程大概要一小時,我習慣邊開車邊聽手機內的Spotify(廣播,有很多節目可以選擇),因為是直接用手機播放,要放在離我近一點又曬不到太陽的地方,所以我都放在車門的電動窗旁,就在快抵達岳父家的時候,小孩子開始吵鬧,原來走的路又在施工,開了另一條不熟悉的路,我