對於生活品質這件事，每個人都有著不一樣的憧憬和概念，但怎樣才算是好的生活品質，是要什麼都有什麼都不缺，還是簡單的需要的有就好，怎樣算是好的生活品質是由自己來訂定。

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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。

問對了問題，就能解決一半以上的棘手局面！用「提問」解決問題！
人從出生後到長大有一段時間，最常問的問題就是「為什麼」，那是對所有事物都感到好奇的年紀，對所有稀奇的事物都想知道原因，即使當下可能聽不懂可能不了解，但神奇的是，在長大後看到當時問的問題時就會理解原因。

對一直付出的你找回自我關照與對等尊重
他說這樣做比較好，他說希望我這樣做，但是是真的這樣做比較好嗎？還是只是單方面希望我們照他所說的做呢？我不這麼做他們會不開心，我不這麼做他們會不喜歡我的，但是照著他們說的做，他們就會喜歡自己嗎 ？那份喜歡是真心的嗎？還是只是要我們繼續照做而給我們的糖果呢？



依循「超速學習」九大法則，在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

同時兼顧家庭與生活，打造了職場、生活與家庭的完美人生。

時間管理不是管理，而是設計行動
時間管理的重要性，不外乎就是讓我們在同樣的時間裡，做出更多有意義的事情，或在這段時間裡讓所要做的事情有所進展，而不是時間過了，也不知道自己忙了些什麼？或者明明一直在做著同樣的一件事，但時間過了，事情卻還在原地踏步。

<div class="draft-block draft--p left">彩券是最實際的今日事必須今日畢 因為今晚開獎的彩劵 明天買不到也沒中獎的機會。</div>

在感情中，不管是愛情、友情、親情哪一種，會明明在意卻不敢靠近，明明心裡想這麼做但就是無法說服自己去達成，這樣的情況也許就是一種自我保護，害怕自己受傷，會覺得比起提著勇氣去走陌生的路，還不如待在原地比較安全，比起去冒險去嘗試、去賭那一把，還不如只在原來的道路走著原來的路。

一天下來有沒有一個瞬間感覺自己很幸福。幸福是一個抽象詞，每個人給它的意義和定義都不相同，就像是有人覺得幸福是完成一天的待辦事項，回到家後洗個讓人身心放鬆的澡，然後睡個好覺就是幸福了，也有些人覺得如果在回到家後還可以再打幾場遊戲，或可以再看幾集劇，或是打開電視看自己想看的節目，這樣就是一種幸福了。

<div class="draft-block draft--p left">美國小說家 霍桑：在這個世界上 幸福總是不期而遇的 倘若你把幸福當目標來追求 那將是一場白費心機的追逐。</div>

只要挪動空間就OK！不復亂的收納魔法，不勉強自己丟東西。

書中提到憤怒、共謀、情商、潛意識、自我審判、適應性兒童、挑剔型父母、兒童的自我狀態
、父母的自我狀態、成人的自我狀態，這些課題。
「自我審判」。指的不是審判自己的想法對或錯，而是要審判自己的內心，到底疑惑的是什麼，心情變得悶悶不樂的根源是什麼，是因為什麼樣的經歷而讓自己沉浸在這。

藉由書籍本身提到的再延伸出自己的想法，也歡迎大家在留言處討論分享!