翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡想法轉個彎，人生路更寬！
我們在生活中總是按照以往所學的方法、經驗去執行，是規律是規矩也彷彿是規定，長久下來我們習慣以這樣的方式思考、處理各種事情，不管公私事，大小瑣事，都是如此，或許也因為習慣，所以這樣的思考方式對自己來說也相對放心。

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健康與情感

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肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

也總是覺得「是不是自己不夠好」，常被說「你為什麼那麼敏感？」。敏感不是像人家說的不正常，敏感是一種人格特質，可能是想把事事做到完美，對自己有著高標準，也可能對自己很沒自信，自信心低所以自尊心就相對來的高，但這都只是人格特質其中的表現。

「改變父母的視線高度，建立正向親子關係，啟動青春期孩子無限潛能。」
我家人希望我能自己開店做生意，這些話是自己真心想做還是為了達成家人的期望而做？做父母的都希望自己的孩子除了健康平安外，如果在人生中有更光鮮亮麗的未來就更好了最重要的也要看孩子本身的想法是否也是如此，是否也想這麼做。

「原來我不是不如人，而是因為我本來就不是這樣類型的人。」
習慣安靜的人有些是天生的，屬於內向性人格，有些是後天的，因為某些事情而導致變得安靜，但不管是天生的還是後天的，其實沒有人是完全內向的，每個人本身都有內向和外向的存在，只是佔比的關係。

問對了問題，就能解決一半以上的棘手局面！用「提問」解決問題！
人從出生後到長大有一段時間，最常問的問題就是「為什麼」，那是對所有事物都感到好奇的年紀，對所有稀奇的事物都想知道原因，即使當下可能聽不懂可能不了解，但神奇的是，在長大後看到當時問的問題時就會理解原因。

對一直付出的你找回自我關照與對等尊重
他說這樣做比較好，他說希望我這樣做，但是是真的這樣做比較好嗎？還是只是單方面希望我們照他所說的做呢？我不這麼做他們會不開心，我不這麼做他們會不喜歡我的，但是照著他們說的做，他們就會喜歡自己嗎 ？那份喜歡是真心的嗎？還是只是要我們繼續照做而給我們的糖果呢？



時間管理不是管理，而是設計行動
時間管理的重要性，不外乎就是讓我們在同樣的時間裡，做出更多有意義的事情，或在這段時間裡讓所要做的事情有所進展，而不是時間過了，也不知道自己忙了些什麼？或者明明一直在做著同樣的一件事，但時間過了，事情卻還在原地踏步。

書中提到憤怒、共謀、情商、潛意識、自我審判、適應性兒童、挑剔型父母、兒童的自我狀態
、父母的自我狀態、成人的自我狀態，這些課題。
「自我審判」。指的不是審判自己的想法對或錯，而是要審判自己的內心，到底疑惑的是什麼，心情變得悶悶不樂的根源是什麼，是因為什麼樣的經歷而讓自己沉浸在這。

不是預測未來，而是剖析現狀；讓MBTI幫助你而非定義你。
MBTI是一種心理學測驗，假設我是外向且直覺並且喜歡理性思考，感知又較強，我可能就是ENTP。但是測驗總歸就是測驗，他能當作參考，卻不能完全代表我們本身，因為人隨時都在變，只是每個人改變的時間不同。

藉由書籍本身提到的再延伸出自己的想法，也歡迎大家在留言處討論分享!

有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。