在生活中難免會遇到一些人來幫助你練習”界線”
在慈悲心同理心的引發下聆聽了一些悲慘可憐的生命故事...
爾後,在所謂的好好愛自己的練習中,向你訴苦的朋友只有在需要你時對你呼之則來....
對於你的生活.工作.時間規範等完全忽略
看見自己的真實與脆弱 擁抱自己的力量
請感謝這樣的朋友
這是菩薩與天使的化身 特別來提醒你好好愛自己 真心地聆聽身體心靈的平衡
喜悅的付出愛與接受愛 滋養與呵護自己
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克勞蒂亞的沙龍
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2020/04/17
英國封城至今，閨蜜和愛爾蘭男友窩在家裡不能出門，在家玩烤箱料理。
她說:"趁此機會實踐生活美學，從做菜與拍美美的照片開始。"
2019年末與閨蜜相聚時聊到她的愛情故事，閨蜜為了與男友長相廝守，說服了家人讓她回英國參加政經研究所的畢業典禮和工作。回英國後，歷經幾番的求職波折，閨蜜憑著對愛情的堅持與勇氣
2020/04/17
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2019/09/13
有些困難只能自己越過
有些心情只能自己消化
有些難題只能自己穿越
然而心的念想卻能決定你面對這些難處時跨越的過程
牡丹花的祝福”擁抱富足的生命”
用祝福的心念與自己對話-
想像自己是一朵盛開綻放的牡丹花
讓太陽光的金色溫暖壟罩你的生命，
相信所有用心的付出都會在陽光下被看見，
信任所有美好的期待都
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2018/04/23
獻給自己一個獨一無二的真實告白，開啟一趟你專屬的幸福之旅,經驗與自己的對話
喜歡分享香氣在自我支持上的故事與浪漫，因為衷心的希望人們能聞到與愛上自己的氣味，
而天然香精或化學合成的氣味也有它存在的意
2018/04/23
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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3A省察卡 --忽略自己是假慈悲
我承認有焦急的部分
我因曾經的創傷失望
以致我對所有事情都抱著完美一次性完成
很怕別人會對我做得不好而有任何評價甚至是無視
習慣先開口承認自己什麼也是錯
時間久了忘記了人生其實只需要對自己交代
我承認有內疚的部分
我容
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今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
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忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
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我的療癒課程的終極目標，就是希望大家都能"愛自己、心疼自己、做自己的主人"，換句話說，就是"不要害怕愛自己"，有不少人剛聽到時，都會在心裡默默地後退一步，因為東方文化認為，追尋自己的快樂是一種自私甚至大逆不道的行為，這種偏差的觀念，限制了許多人的幸福或是成為更好的自己的機會
個人的幸福和快樂必
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