陰道又感染了 !! 10種方式，讓您遠離陰道感染
2020/12/26閱讀時間約 5 分鐘
一聞到妹妹飄魚腥味...頓時小雅臉上就三條線，不會吧！又是陰道炎嗎？明明已經很注意清潔、少穿緊身牛仔褲了，為什麼陰道炎又來找我，小雅很是沮喪的抱怨，經醫師診斷後發現原來小雅前兩天感冒服用過抗生素，所以才導致了陰道炎。
多次陰道炎的窘境，會令人沮喪、難過~宋醫師教你10種方式遠離陰道感染 !
身體的不適連帶造成心情的不痛快，先收起壞心情好好認識「陰道炎」，知己知彼百戰百勝！
一般女性正常的陰道分泌物是清澈、無色和有些淡白色、無味的，如果發現陰道分泌物變多，或有魚腥味、或呈黃色或綠色、或有白色渣和搔癢不已，那麼很有可能是感染了陰道炎。
常見陰道炎成因有三種：
- 細菌性陰道炎: 症狀有魚腥味、黃色或綠色分泌物，有時會合併下腹痛和子宮頸疼痛，可能引發骨盆腔炎或是骨盆腔膿瘍。
- 白色念珠菌陰道炎: 分泌物呈現白色、濃稠，甚至有像乳酪狀的分泌物，同時伴隨陰道或外陰部極度搔癢、陰道紅腫出血、排尿或性行為會疼痛。
- 滴蟲感染陰道炎: 單細胞寄生蟲(滴蟲)引起的陰道感染，也可能上行侵入尿道與子宮頸，主要經由性行為傳染。症狀為泡沫狀黃綠色陰道分泌物，陰道分泌物有腥臭或霉味，陰道搔癢，陰道周圍發炎和灼熱感，因感染尿道，容易出現頻尿、排尿困難、解尿或性交出現疼痛等症狀。
前兩種治癒後的復發情況最常見，根據統計，女性一生約有75％的機率至少會發生一次陰道黴菌感染，其中約有45％的人會再度感染。
陰道炎發作不一定都是由性行為接觸引起，可能由肛門附近的細菌上行感染。而骨盆腔炎是細菌沿著陰道子宮頸往上侵入子宮、擴散到整個骨盆腔，會有下腹痛、分泌物增加、發燒、畏寒等症狀。疼痛感分作三種：下腹痛、子宮兩側疼痛、子宮頸痛。需要與腸胃炎、泌尿道感染、盲腸炎、大腸激躁症與憩室炎作鑑別診斷。
檢查方式主要是以病史、醫師內診確認或是進行細菌檢測來確診。病史部分會詢問最後一次月經、性行為狀況、最近是否陰道感染或尿道感染、近期是否有子宮手術（流產、裝避孕器）的女性或是使用棉條。如果反覆感染，一般看診時都是使用常見抗生素，但有可能已經發生抗藥性，可以作細菌培養和抗藥性檢測，選擇沒有抗藥性的抗生素才能好好對症下藥。
陰道炎藥物治療方式分成塞劑、口服藥物和藥膏，使用方式選擇，主要是以性經驗和疾病來區隔。在沒有性行為的病患不能使用塞劑，以口服藥和藥膏為主。
有性行為的病患可以使用塞劑治療，同時配合口服藥物和藥膏。有些病患不舒服時，未經就醫先拿塞劑來使用，可能越用越糟，因為塞劑分為治療念珠菌感染和細菌感染的，若是使用錯，不但沒有效果反倒更不舒服。同時有時使用太多天，塞劑無法在陰道溶解，流出來反倒會讓局部搔癢。因此建議先看醫師後再使用塞劑!
認真作好以下10點，有機會避免反覆感染陰道炎和維持骨盆腔健康
- 使用私密處沐浴乳(pH<5) 清潔: 一般常說用清水洗就可以了，其實是不夠的。因為會陰部有尿尿與大便，細菌很多，清水洗的效果不佳，還是需要用弱酸性的沐浴乳，但若使用後沒有分泌物，仍覺得乾癢，可以更換成較不酸 7>pH>5的，則比較舒服
- 溫水優碘盆浴: 使用私密處沐浴乳清洗後，使用5CC的不含酒精的優碘放入一個裝滿溫水的臉盆，僅有屁股坐入泡盆約5-10分鐘，起來用溫水沖洗，特別是有使用塞劑的日子或是有分泌物時。
- 使用益生菌 : 使用抗生素或是腹瀉後，容易有感染，建議使用益生菌或是無糖的優格、優酪乳等來補充腸道好菌。
- 定期做子宮頸抹片檢查和人類乳突病毒檢查: 抹片可以得知子宮頸上面是否有細胞病變。人類乳突病毒可能造成子宮頸病變或是菜花等，可以每年執行一次
- 施打人類乳突病毒疫苗: 疫苗可以讓身體產生保護力，對抗未曾得過的乳突病毒。
- 更換貼身內褲: 貼身內褲建議三個月更換一次。或是洗澡完剛穿著就覺得不舒服，可能就要淘汰。
- 作息正常不要熬夜、避免壓力過大: 熬夜對女性機能影響很大。大夜班工作者記得保持充足睡眠。
- 適度運動且少吃甜食: 若在感染，一定要戒甜食與甜飲料，甜食可能造成念珠菌感染更厲害，因此如果持續有念珠菌感染，記得要驗血糖。若是有服用糖尿病藥物，增加尿糖排出，也可能造成念珠菌感染，記得看醫師。
- 多吃蔬果與維持正常排便習慣 : 排便良好代表有好的大腸菌叢，如果常脹氣或是腹瀉，有可能大腸菌叢改變，進而容易造成大腸桿菌引發的泌尿道感染或是陰道感染。
- 避免憋尿/性交前後清洗與排尿 : 可以避免泌尿道感染。
手腳冰冷的女性愛在冬天泡湯，記得泡湯後徹底清潔，避免因為清潔不完全而讓陰道炎有機可趁！對自己更了解一點就能為健康存摺多累積一分哦！
若反覆感染骨盆腔炎有可能會導致不孕，因此要做好預防保護措施，如：有性行為女性需定期至婦產科檢查、避免在生理期有性行為和與配偶間同時進行藥物治療。
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