重啟心理治療

體會過自己的求生意志有多強烈後，
進而讓自己覺得不如轉向「好好」活著，
做了一些也許會讓生活更「舒適」的改進，
飲食、作息、運動、開始重啟諮商想轉變。
這次諮商目標是想改變和成長更認識自己，
覺得諮商這過程好辛苦，
上次回家後因為自己太認真做諮商師給的功課，讓自己陷入了當時很痛苦的情緒中。

昨天諮商結束後走在路上瞬間有一種超巨大的難受，
感覺有很多情緒的那種複雜，
直接在人來人往的路上哭了，
或許是無能為力的感覺、或許是挖掘喚醒了些以前的記憶，
今天醒來難受的感覺還是緊緊跟著。

面對傷口並要加以清創，
狠狠的撕開那些痂疤，腐爛的回憶依依湧現，並要一點一點地釐清剷除，
突然覺得我真不知道自己哪來的勇氣，
去做這次想改變目標為目的的諮商。
大概不想讓自己一直在這循環中吧，
但有點開始懷疑我這樣做的是對的嗎？
不過或許治療的過程沒有不辛苦的吧。