完美主義ll70分的自己，才是別人眼中的真完美

完美主義，心中的門檻，看清它的面貌了嗎 ? 是自己一定能到達過的高度 ? 還是離這高度高了許多的虛幻?

完美主義其實很殘忍，各種莫名其妙的要求，but卻不是任何事的必備條件。

書不能折到，折了就不太看了，也不寫字，要看起來像新的。

整理東西，當下一定要對齊、擺正；掛畫一定要好好垂直地面。

打資料，圖片要在正中央，不斷的微調。

整理的手寫報告，字要呈直線，不要有立可帶/白塗的錯字。

做事一定要做到最好，不然就別做了。

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在學校，很容易滿足自己的要求，在成績上能夠輕易地掌控在自己的期待內，再高也就100分；書本保存得像新書也沒人說甚麼；報告有很多時間做，除了上課時間，其他時間都是自己的，可以花很多的時間在上面。

出社會，沒了明確的標準，我要做到最好，努力再努力，其實<最好>是怎樣自己也不知道，工作時，總覺得可以做得更好，給自己很大的壓力、很大的挫敗感，接著，越做越不開心，精神狀態呈現很緊繃，深怕一部小心就出了差錯，雖然別人會說你做得很好，學得很快，但你依舊認為自己沒達到期望。

每當自己沒達到心中標準時，總會肚子痛，呼吸淺又快，心也被壓得喘不過氣，腦子好像隨時會爆炸，最好爆炸後，就什麼事都不用想了。

看到薩滿說的那句話時，我想著 : 「對壓，我沒事虐待自己幹什麼呢 ?」。

現在做事時，都會跟自己說<適>可而止，足夠就好。像60分是合格分數，70分在標準之上，能給自己在不擅長的科目上拉點平衡，少了失落感、少了對自己不滿的批判，多了自我的時間以及舒適的生活型態。

改變後，輕鬆很多，會發現哪有甚麼是真正的完美，只要心是美好的，看出去的事物也都是完美的。

上學時期，同學跟我說了一段話 : 「讀書分數70分，有過就就可以了。」
現在想想也是，花那麼多時間在那，出社會實際上用到了有多少 ? 國中內容用到哪些 ? 高中用到哪些 ? 大學畢業後，沒從事相關行業，又真的能學以致用嗎 ? 是否，需要了再去專研就行了 ? 畢竟一門一課內容的知識也並非固定不變，隨著科技發達，也會不斷地有新觀念、新研究被發表出來 !

時間多了，可以拿那些時間認識自己，自己喜歡什麼，可以多參加活動，多找找資料，譬如說 : 這段期間想跟他人一起運動，可以傍晚散散步、跟朋友相約去游泳；公園有人跳舞，有興趣可以問能不能加入；網上找找，原來附近有滑板課、槌球、網球......。千萬不要覺得學校體育不好，就是運動白癡，先入為主的排斥任何運動，以前超討厭體育課，尤其體適能--跑步，大口吸的空氣，感覺無效的交換氣體，胸腔的不適感，特別想請假請到老師說不測了，去直到大學學了有氧舞蹈、足球、網球、踢踏...，才翻轉了我對體育的看法，所以，肯定有你適合且喜歡的項目，等著你去挖掘 !

豐富自己，也許你會期待每一天。