如何像明星一樣塑造自我形象 你的形象決定你的價值閱讀筆記整理
2021/07/18閱讀時間約 6 分鐘
在網紅、自媒體時代，如何像明星一樣塑造自我形象?
作者金載燁畢業於首爾藝術大學電影學系和韓國廣州綜合大學新聞廣播系，為韓國Stargate演藝學院法人代表。曾現場指導過裴勇俊、池晟、宋仲基、李智雅等知名韓國明星的演技。
今天我要來介紹由金載燁寫的書【你的形象決定你的價值】，在這邊我只會著重在我覺得重要且值得強調的部分。
一、禮儀是最重要的
禮儀是做人的基本，也是能否得到認可的最初台階。但是禮儀並不只是只有做做樣子、彎彎腰、「請、謝謝、對不起」而已，作者強調要發自內心的禮儀。怎麼樣是發自內心的禮儀呢？
1.用心看著對方的眼睛交談：眼神是表情中最重要的因素，請用心看著對方的眼睛交談。
2.表現真實的自己：不用感到拘謹不自在，只要盡心就可以。這樣對方也能在一群拘禮的人中把我看成一個有個性的人，進而親切待我
3.謙卑的態度：時時刻刻要以謙卑的態度放低自己。只有這樣，才能遇到真心喜歡你的人。
4.自信的笑容：自信的笑容是人們向外界發出的正能量
5.主動打招呼：打造優質的人脈就是從主動打招呼開始。受禮或行禮都是非常容易的事情，但先去接近陌生人，與對方打造呼、聊天，決不是一件容易的事情。因此，能主動接近，並與人打招呼就會給對方留下積極主動的印象。
3.謙卑的態度：時時刻刻要以謙卑的態度放低自己。只有這樣，才能遇到真心喜歡你的人。
4.自信的笑容：自信的笑容是人們向外界發出的正能量
5.主動打招呼：打造優質的人脈就是從主動打招呼開始。受禮或行禮都是非常容易的事情，但先去接近陌生人，與對方打造呼、聊天，決不是一件容易的事情。因此，能主動接近，並與人打招呼就會給對方留下積極主動的印象。
"以對待地位高的人的心態主動接近他人。我們沒有必要因為對方沒有先打招呼而耿耿於懷，要求自己先積極主動即可。禮儀不是做給別人看的，而是為了磨練自身的品性，喚醒內心深處的積極性而做的。禮儀是生活活力的充電站，是感受生命，擁有自信心的表現。"
6.給人活生生的印象：不能僅憑漂亮或英俊，而是能給人活生生的印象時，才會有更多成功的可能性。只有這種面容，才能長久留在記憶中。在和製作人、導演面試的時候，若想要被選定，就需要展現出個人魅力，他們通常不會分析演技的變化，而是傾向於找特點鮮明且順眼的人。想要被選上一個角色，最重要的是，要有能刺激到他人情感、讓人留下印象的特別之處。在試鏡中，演員的外貌只占整體評價的20%，不是長相出眾就能成為演員的。
二、了解自己的條件
塑造形象不能盲目行動，需要有計劃地進行。以外在形象為例，先區分自己是屬都市型還是鄉村型、是香豔的還是純潔的、是可愛的還是搞笑的、是強硬的還是柔和的，再具體的打造形象。
書內有提供一些問題和練習幫助讀者更了解自己的條件和適合的形象。
三、每個瞬間都當作是試鏡
把自己想成是演繹人生的演員 ，在不經意間，攝影機仍會拍攝我們的人生。
想像自己上了真人實境秀，時時刻刻都被注目著，想像自己喜歡的人或偶像在觀看這個實境秀，你還敢肆無忌憚的摳鼻屎、大咧咧的坐著、抖腳、對家人大小聲嗎？
想像自己上了真人實境秀，時時刻刻都被注目著，想像自己喜歡的人或偶像在觀看這個實境秀，你還敢肆無忌憚的摳鼻屎、大咧咧的坐著、抖腳、對家人大小聲嗎？
四、找到適合自己的形象
找好符合自己期待的榜樣，想一想自己想要打造的形象，透過研究自己的榜樣制定前進目標，進而樹立人生的目標。其中作者提出四次元是能讓大眾產生共鳴的有魅力個性，但四次元與我們在大街上看到的突發行為或酒後發瘋是不同的意思，不是讓你在每件事情上都表現的出格，而是要過自己獨有的、有特色的人生，特色是在自信中展現出來的。
作者也提供了幾個訓練形象的練習給我們，以下。
(一) 與玩具對話
像孩子那樣直率地把內心的想法吐露出來。可以對著鏡子裡的自己，或者對著鏡子裡的自己，或者使用手機的錄音功能，還可以看照片練習和他們對話。和他訴說今天所發生的事情，把所有開心或傷心的事情說出來，反覆練習說話幾次，就可以發現你今天有沒有犯錯、有沒有重複與昨天一樣的失誤、有沒有特別欣慰的事情等等。養成這種習慣就會發現不斷發生變化的自己。
(二) 演出手機情境劇
我們會透過瞬間的開心或悲傷，發現隱藏在心底的另一個自己，但現實中能經歷的事情畢竟有限，所以很難發現自己的另一面。拿著手機作情境式的即興表演，可以更細緻的了解自己，並把自己的優點發展下去。
(三) 積極的採取行動
很誇張的表現，像是可以故意大聲說好吃，不是假裝，而是真的要這麼想；嘗試與計程車司機、公車司機打招呼，去餐廳也可以充滿活力的打招呼。像要多一點小菜時，可以說”老闆娘，再多一點泡菜！”或”老闆娘你家的泡菜真是太好吃了，可以再給我多一點嗎？”這種積極的姿態，會讓周圍的人跟著有好心情。
(四) 嘗試一個人做各種事情
一個人吃飯要坦坦蕩蕩，一個人去市場買東西時，也要坦蕩的問店員問題。
(五) 培養我的表現力的訓練
- 透過小小的成就改解除壓力
- 轉換成積極的思想
- 雙眼互相凝視
- 對著世界喊出一句話
- 自拍影像信
- 無緣無故罵人
- 調整想法
- 挑戰默劇
- 通過CROSS FIT運動，塑造身材
五、決定形象的細節
1.聲音+話術=80%的分數
準確。準確的發音
自然。根據對象調整聲調
幹練。符合相應時間與場所的詞彙。
準確。準確的發音
自然。根據對象調整聲調
幹練。符合相應時間與場所的詞彙。
2.用溫和的目光注視著對方：不要想著要做好，要讓自己超級自然，並不要對結果有所期待。有期待就會緊張，緊張就會失誤。特別是想向家人或身邊的人展現自己價值的心態。請同時撇開他們對你的評價，擺脫從周邊而來的壓迫和框架，得到充分的自由，才能無所顧忌的身受觸摸自己真正想要的東西。
3.多笑：多笑，用純真的心性讓自己像孩子一般。開始笑就會少承受一些壓力。就相當於每件事發生了變化，起到決定性作用的心態，就是你感覺到人生的每一個瞬間都充滿了生動感。
笑不只是動動嘴，而是從內心深處油然而生，眼睛和身體連動起來、生動的笑容才是有益於健康，能改變生活品質的笑。請暫時放下心中的雜念，拋開年齡，喚起幼稚的感性，像小孩那樣燦爛地笑吧。轉變憂鬱表情最快速的方法就是笑。當笑變成你的日常，你給人的印象也會因此改變，印象變了人生就會隨之改變。為什麼還沒嘗試改變過，也沒有熱衷過就要放手了呢？為什麼要成為悲劇的主角呢？
4.提早到場：請用充裕的時間爭取主導權，提早到場就能比對方先調節好氣息。
5.自我管理
1.提早十分鐘到達約定場所
2.起床時間提早三十分鐘
3.每天挑戰一個小時笑容
4.練習說真好吃
5.再小的事情也要樹立目標
1.提早十分鐘到達約定場所
2.起床時間提早三十分鐘
3.每天挑戰一個小時笑容
4.練習說真好吃
5.再小的事情也要樹立目標
不要忽視基本功，一步一步走過必經的過程，才能再重要的瞬間發光發亮。請勿過度依賴天生的才能。想像自己沒有才能，拚盡全力去奮鬥。天生的才能就像寶石，雖然是與生俱來，但原石如果沒有被發現，沒有磨掉周圍的石塊，再打磨成最佳造型，也無法綻放耀眼光芒。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
