日記：今天開始&拆解習慣-上
閱讀時間約 2 分鐘
傳說寫作可以幫助穩定心靈，釐清思緒，即便只是記錄日常生活中的瑣碎小事也行。
女兒已經連續睡在客房四天了，她原本的房間顯得冷清清，但她睡得香甜我也沒理由或誘因讓她回房間睡，說到底似乎是我的強迫症？每樣物品都要歸放原處，這樣才是好習慣。
根據國語字典的解釋---習慣：逐漸適應。長時間養成，不容易改變的行為模式或地方風尚。我有什麼習慣呢？喝咖啡、胡思亂想、右側睡、滑手機、盡可能保持乾淨、下廚、離職、從事設計工作、需要另一伴。其他想到再寫。
好吧！那試著來拆解習慣：
- 喝咖啡：喜歡美式咖啡的苦味，而且喝了不容易產生飢餓感。其實空腹感還蠻爽的。小時候家中的餐桌上固定擺著手壓式電熱水瓶，旁邊會放一罐克寧或是紅牛奶粉，以及大人才喝的即溶咖啡，還有綠色紙盒裝的維生方糖。有次我特調了一大杯咖啡牛奶加上好幾顆方糖來喝，記得當天我幾乎整夜失眠，在漆黑的家裡遊蕩，早上應該也是貪睡賴床被罵起來的。
- 胡思亂想：特別在沒有上班的空窗期容易發作，昨天睡前嘗試了薩古魯的冥想法「我不是這個腦袋，我不是這個身體」，搭配著一呼一吸，卻因睡前貪喝豆漿而頻頻夜尿，啊我就是這個身體啦。
- 右側睡：因為左側睡手臂容易痠麻，而且年紀越長這區別越明顯。左側睡大約五分鐘就接近極限便趕緊翻向右側，右邊的脖子一靠穩在枕頭上，雙臂環抱棉被，雙膝微曲疊放，不由自主的深吸深吐一口氣，差不多就可以安睡了。
- 滑手機：我承認我就是資訊恐慌症，FB或YT上有什麼新鮮事或新梗沒跟上就會趕緊查資料，即便我根本不需要那些資訊。一群白羊即便再蠢，能躲過屠夫之手就比黑羊高明；而要當隻聰慧的黑羊，我想若無法逃出圍欄，就是把自己塗白裝無害，萬一那天跟不上潮流，白漆脫落就糟了。
- 盡可能保持乾淨：應該是天性，從小就習慣擺整齊書本，雖然寫字不漂亮但不至於歪七扭八，窮極無聊就開始打掃。稱不上潔癖，但似乎朋友都覺得我段捨離做得到位，家中沒有多餘的物品，地板牆面也都乾淨清爽。不過這樣的空間才會讓我感覺放鬆舒服，物欲偏低，自然都買必需品且壞了才換。有點搞不清是因為物欲低才消費少，還是消費力低才物欲低；喜歡簡單空間的自己，會不會在潛意識召喚了這樣的因果？不不不，我看很多豪宅也是極簡風，潛意識我們換個路線吧。
- 下廚：我真的很會煮家常菜，從小學五年級便執掌全家的晚餐，以前住的地方樓下就是超市，有賣菜肉餅乾跟五金百貨的那種，媽媽會給我一百元買菜錢，通常能煮個三菜一湯沒問題。採買烹調對我而言是有趣的事，洗碗也不會太討厭，我最喜歡得到父母的稱讚，尤其是媽媽的。
- 離職：這個要另外開一篇文章來寫，哈哈，哈哈，哈。
- 從事設計工作：同上
- 需要另一伴：同上
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我的生活是國際領隊。沒錯，就是大家口中：好好啊，可以一邊工作一邊玩的領隊。
想像總是美好，但是現實總是殘酷。領隊生活多的是處理無時無刻都會發生的意外，盡全力確保每個旅客的旅程可以順利完成，有時候，還要兼任心理輔導師，基本上領隊的工作就是多工的。所以，當旅行社的前輩說：你們可以謝謝文章，行銷自己的時候
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