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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
殘缺的古佛。「年高瘴髮能稀」，但是老闆娘也沒有算我便宜。「老師那時候有頭髮耶！」有這麼誇張嗎？
看到去年今日的網誌，引用了阿姜查師父的話：
「這個世界啊，只不過是拿來擦腳的破布而已。」
「不論你得到什麼，都只是痛苦之因。」
現在，仍然覺得他說得太對了。
不，應該說是越來越覺得完全正確了！
一個學年又過去了。
你說，我有做了什麼事嗎？又有得到什麼嗎？
也沒有啊。
2024-06-09
做這10點，你才算真的愛自己 【不只適用當下的你，也適用往後的你】這篇文章分享了珍愛自己的幾個觀念和方法，內容從充分瞭解自己的權益、認識並保護自己的身體、即使止損，而不是「應作為而不作為」、正視自己野心並為之努力、掌握主動權，為自己發聲等方面展開。透過這些方法可以實現珍愛自己。文章中著重於個人生活中如何從各個方面愛自己。
2024-03-07
這樣也算活一遍！流胎小姊姊堅拒超渡：想守護媽媽和弟弟續上篇
陰陽童子，陰童，小鬼，都是他的名字，屬茅山一脈，有相關術法記載，不過正式名稱不是這個，但我也不清楚，以下簡稱為陰童。
進門的陰童纏著芳怡，不斷拉扯芳怡的肚子，另外三個嬰靈則拉扯著他們。搞什麼？原來是這樣。道法很多，確實也有陰童之術，但做這種事就不怕遭天譴嗎？
「堯，持經。」我趕緊從包包
2024-01-31
【外食減肥最難的就是算熱量！？】用這3種方法不用帶磅秤趴趴走也輕鬆算熱量。說真的，飲食控制跟運動！飲食控制真的才是減肥成功的關鍵（你一定聽過：飲食控制佔70%，運動只有30%）
現在人工作忙碌，所以大多是外食族，但我發現外減族減肥卻對飲食控制怯步大都是被既有印象給嚇到,例如：減肥必須自己備餐、減肥餐必須低澱粉、減肥最好是吃水煮餐等等...而外食減肥最難的一點就是「外食好難
2023-06-20
沒有酒精的調酒? 這也算調酒嗎?無酒精調酒(Mocktail)最早一如其英文名，Mock就是模仿的意思，直翻就是模仿調酒又不是調酒的飲料，聽起來不太好喝。
不過隨著零酒精風潮以及喝酒不開車的推廣下，無酒精調酒打破了調酒的疆界，把重點放在調製工藝而非酒精，能玩的元素一點都不少。
許多調酒師表示，要調好無酒精調酒其實比有酒精的更難
2022-11-11
這也可以很不一樣--豐蔬苑/台南 喜歡吃素的你與喜歡吃肉的我，我們約好一個禮拜互相交換口味，這才發現原來蔬食也可以很不一樣。
2022-09-09
[高中高職的女生,請趁早看這本書 ]
可以強悍，也可以示弱：
有身段也有手段，人生的規矩我說了算(壞人裝傻,好人就受委屈了...)
[高中高職的女生,請趁早看這本書 ]
可以強悍，也可以示弱：
有身段也有手段，人生的規矩我說了算
作者： 黃大米
出版社：遠流
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書籍的行銷文案:
我二十幾歲時，受委屈總希望有人幫忙出口氣，
更覺得命運苛薄自己，
機會老是站在別人那一邊，永遠沒我的分。
2022-09-08
【你也會這樣嗎】別把「找合作代理商」的英文弄錯，白花了廣告預算！千辛萬苦好說歹說，說服了廠商，協助規劃了完整的平面廣告傳銷。廠商想要自己操刀英文廣告稿的文字，結果寄來初稿的那刻...燈愣！沒人看懂廠商在寫哪顆星球的語言(全世界只有廠商自己懂啊...)。這萬把塊廣告預算花下去，我為廠商心淌血呀。
2022-07-22