為何女性更年期後容易有骨質疏鬆症呢？
閱讀時間約 3 分鐘
不知道大家是否有發現到，女性在更年期之後，若平時沒有在鍛鍊，只要稍微跌倒、擦撞，就會出現骨折的狀況，這點若大家家中有長輩，應該也會很有感觸，那麼「更年期過後到底發生了什麼？讓我們的骨質變得脆弱呢？」就是本偏向討論的主題，本篇文章中，我們將討論更年期後的女性藉由內分泌系統的改變來影響骨骼。
骨骼的破壞與建造
首先我們先簡單介紹一下骨骼中的細胞，分別是造骨細胞 (osteoblasts)、蝕骨細胞 (osteoclast) 跟骨細胞 (osteocytes)：
- 造骨細胞 (osteoblast)：顧名思義便是建造骨骼
- 蝕骨細胞 (osteoclast)：相對地，則是破壞骨骼
有趣的是，雖然破壞骨骼聽起來就是純粹搗蛋的，但事實上它對維持骨骼健康來說是必要的，像是老舊的骨骼要拆除以重新建造新骨骼使得骨骼堅固；或是挖出骨內與表面的空間以容納血管與肌肉，血管深入骨內供給細胞營養，骨外的肌肉也需要有足夠的空間，才能長更大更強壯。 - 骨細胞 (osteocytes)：主要會在骨中做細胞訊息傳遞與基質填充。
破壞與建造的配合，以雞蛋為例
記得我們之前的蛋雞文章內有有提過骨骼建造與破壞嗎？之前我們提到蛋雞每天要產蛋，便需要大量的鈣來做蛋殼，當他們需要大量製造雞蛋時，便會破壞骨頭，從骨頭中來借鈣來用。
(有興趣的可以閱讀：【從飼料提升雞蛋品質？】)
當侵蝕與建造的平衡被破壞時
骨質疏鬆原理主要便是造骨細胞跟蝕骨細胞表現不平衡的緣故，當蝕骨細胞的力量大於造骨細胞時，就會使得骨頭不斷被破壞卻來不及重建，久而久之使得骨頭被侵蝕的坑坑巴巴的，就像海邊被海浪侵蝕的石頭一樣，使得骨頭硬度降低變脆，因此容易有骨折產生，如下方的圖所示。
女性更年期 – 被內分泌破壞的平衡
女性更年期來後，最主要的改變就是雌激素的分泌量大幅度的降低，那激素降低跟骨骼細胞又有什麼關係呢？這點要從蝕骨細胞的製造說起，蝕骨細胞剛被製造出來時還不能發會作用，這時的它被稱為「蝕骨細胞前體 (precursor)」，它的細胞膜上具有RANK蛋白質，外型類似巨噬細胞，在骨髓中被製造出來後便在血液中流動。
當牠們隨著血液，被運送到骨中，與基質細胞 (stromal cells) 或造骨細胞相遇時，時骨細胞便會用RANK 蛋白會跟這兩個細胞的RANKL蛋白結合，之後活化NF-κb這個轉錄因子，使細胞成熟成多核的蝕骨細胞，這時，一個完整的蝕骨細胞才算完成製作。
當環境中有我們之前提的TNF-α這個促發炎因子時，就會提升噬骨細胞的製造，TNF-α由T細胞所分泌，而T細胞會被另一個促發炎因子介白素7 (IL-7) 刺激分化出更多T細胞，便可產生更多噬骨細胞。
雌激素則是扮演抑制者，減少噬骨細胞的產生，當雌激素與其受體結合後，會刺激這些細胞分泌TGF-β，抑制胸腺基質細胞產生IL-7跟T細胞的分化，藉此抑制蝕骨細胞的產生，使噬骨效果減弱，以維持長骨與蝕骨的平衡。所以更年期後應多補充鈣質與維生素D，並多運動與日照來保養您的骨骼。
Nous makes life.
Thema科學咖啡館 感謝您的光臨！
Thema科學咖啡館 感謝您的光臨！
撰寫/種咖啡的五色鳥
IG製圖/想啡的貓
IG製圖/想啡的貓
參考文獻
Weitzmann, M. N., & Pacifici, R. (2006). Estrogen deficiency and bone loss: an inflammatory tale. The Journal of clinical investigation, 116(5), 1186–1194. https://doi.org/10.1172/JCI28550
為什麼會看到廣告
24會員
77內容數
你知道同理心不是天生的嗎？你知道同理心的神經機制嗎？
同理心(empathy)，和同情心(sympathy)不同，是一項難度更高，更為寶貴的東西。
此主題中，我們並不是要再重新解釋一次empathy和sympathy的不同，畢竟相信大家也早知道了，
我們將會更會更深入地去探討同理心的神經機制，以及其相關研究。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
也許是在我成長過程中，經歷了許多國際性的文化背景，上了國際學校，住了不同國家，最後現在主要待在台灣，突然覺得看到了一些有趣的現象，進而發覺在台灣，我身邊有越來越多不結婚的女生，或是不把婚姻當成人生必須要完成的事，似乎背後有其道理。
先說說那些，把婚姻當成重要追求的故事。在我身邊的女生朋友，大多
本書在運動上是紀實作品、回憶錄，在文學上卻像是懺情錄。黛西藉由回顧組織歷程，療養自身與阿爾瑪的互動斷裂、工會內鬥分裂後的創傷；她以第二人稱方式，重塑模擬與阿爾瑪間的對話，不斷反思組織者在組織過程中的感受與抉擇。這本書彷彿是浴火重生之後的告白，其再次的「變性」過程，從而成為提供給其他組織者的養分動能。
似乎在步入40歲時，單身的女性對於戀愛的興趣急劇減退。她們到底為何有這樣的感覺呢？她們又在想些什麼呢？
早期傳統社會女性以「結婚生子」為重要人生目標!在我們的祖父母或父母時代，因為當時女性受教育的機會很少，許多女孩子大都是不識字或只有小學畢業，加上長輩也不願意她們外出工作，因此早點結婚生子傳宗接代，就幾乎是她們人生最重要的目標。
由於早期台灣社會人口較少，許多家庭都缺少男丁，需要添加男
近年來容貌焦慮相關議題一直被不斷討論，特別女性常在外貌層面承受相對大的壓力。何謂「完美女性」？誰來定義美的標準？Tory Burch 2023 秋冬系列以經典作品《米洛的維納斯》雕像，揭開本季秀場序幕。從斷臂雕像中，Tory Burch 想向大眾傳達一種經典作品也能是「不完美」之美的概念。
因為某個當事人一直在思考這個問題：為何夫妻當初新婚可以幸福生三四個小孩，卻沒想到二十年後婚姻走了調？夫妻彼此互告好幾個訴訟？明明比二十年前不知有錢多少，為何見面卻像仇人？
陰道雷射對於更年期生殖泌尿綜合症的治療
漏尿、搔癢、乾澀
深刻案例：年齡52歲、2胎、職業：一對一看護
病患主訴：私密處疼痛（害怕看婦產科放鴨嘴檢查）、漏尿（時常內褲都是濕的）、性生活不協調（先生需求約3~4天一次）
醫師診斷：陰道口左下撕裂傷（陰道口常態泡在濕濕的內褲上，導致陰道口爛爛的，如性
相較於傳統健保住院，大多住到28天時就必須面臨轉院的問題，PAC最多可以接受長達12週的住院復健治療，視患者體能一天最多可以接受3～5次的復健治療。
PAC全名是急性後期整合照護計畫，是為剛中風的黃金復健期，提供密集性的高強度復健照護計畫，幫助讓患者早日恢復唷！
作者 : 蔣竣植 (CFP)
「哇！你家裡的東西好多，看來你很會享受生活喔？」我踏進明浩的家門時問。
「呵！真不好意思，工作壓力大，常會亂買些有的沒的，所以家裡亂了些。」明浩有點不好意思的說。
「咦！印象你的薪資蠻高的，對吧？」財務分析的老毛病又犯了
鐵是人體必需的礦物質之一，然而，根據最近一次的國民營養健康狀況變遷調查的結果發現，它是國人較為缺乏的五種礦物質之一。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
也許是在我成長過程中，經歷了許多國際性的文化背景，上了國際學校，住了不同國家，最後現在主要待在台灣，突然覺得看到了一些有趣的現象，進而發覺在台灣，我身邊有越來越多不結婚的女生，或是不把婚姻當成人生必須要完成的事，似乎背後有其道理。
先說說那些，把婚姻當成重要追求的故事。在我身邊的女生朋友，大多
本書在運動上是紀實作品、回憶錄，在文學上卻像是懺情錄。黛西藉由回顧組織歷程，療養自身與阿爾瑪的互動斷裂、工會內鬥分裂後的創傷；她以第二人稱方式，重塑模擬與阿爾瑪間的對話，不斷反思組織者在組織過程中的感受與抉擇。這本書彷彿是浴火重生之後的告白，其再次的「變性」過程，從而成為提供給其他組織者的養分動能。
似乎在步入40歲時，單身的女性對於戀愛的興趣急劇減退。她們到底為何有這樣的感覺呢？她們又在想些什麼呢？
早期傳統社會女性以「結婚生子」為重要人生目標!在我們的祖父母或父母時代，因為當時女性受教育的機會很少，許多女孩子大都是不識字或只有小學畢業，加上長輩也不願意她們外出工作，因此早點結婚生子傳宗接代，就幾乎是她們人生最重要的目標。
由於早期台灣社會人口較少，許多家庭都缺少男丁，需要添加男
近年來容貌焦慮相關議題一直被不斷討論，特別女性常在外貌層面承受相對大的壓力。何謂「完美女性」？誰來定義美的標準？Tory Burch 2023 秋冬系列以經典作品《米洛的維納斯》雕像，揭開本季秀場序幕。從斷臂雕像中，Tory Burch 想向大眾傳達一種經典作品也能是「不完美」之美的概念。
因為某個當事人一直在思考這個問題：為何夫妻當初新婚可以幸福生三四個小孩，卻沒想到二十年後婚姻走了調？夫妻彼此互告好幾個訴訟？明明比二十年前不知有錢多少，為何見面卻像仇人？
陰道雷射對於更年期生殖泌尿綜合症的治療
漏尿、搔癢、乾澀
深刻案例：年齡52歲、2胎、職業：一對一看護
病患主訴：私密處疼痛（害怕看婦產科放鴨嘴檢查）、漏尿（時常內褲都是濕的）、性生活不協調（先生需求約3~4天一次）
醫師診斷：陰道口左下撕裂傷（陰道口常態泡在濕濕的內褲上，導致陰道口爛爛的，如性
相較於傳統健保住院，大多住到28天時就必須面臨轉院的問題，PAC最多可以接受長達12週的住院復健治療，視患者體能一天最多可以接受3～5次的復健治療。
PAC全名是急性後期整合照護計畫，是為剛中風的黃金復健期，提供密集性的高強度復健照護計畫，幫助讓患者早日恢復唷！
作者 : 蔣竣植 (CFP)
「哇！你家裡的東西好多，看來你很會享受生活喔？」我踏進明浩的家門時問。
「呵！真不好意思，工作壓力大，常會亂買些有的沒的，所以家裡亂了些。」明浩有點不好意思的說。
「咦！印象你的薪資蠻高的，對吧？」財務分析的老毛病又犯了
鐵是人體必需的礦物質之一，然而，根據最近一次的國民營養健康狀況變遷調查的結果發現，它是國人較為缺乏的五種礦物質之一。