4招助眠運動幫助入睡，圖+文一看就瞭解！最重要的是心態現代人工作壓力大，而且現在是資訊爆炸的時代，手機訊息看個沒完，甚至整晚都在被訊息轟炸，竟然影響到睡眠，睡覺需要身心放鬆，除了喝溫牛奶、泡澡等方法，其實還可以試試簡單的伸展運動，讓身體在伸展時消除疲勞與緊張感，做全面性的放鬆，這樣不僅可以提升睡眠品質，也有助於改善失眠，讓人一覺到天亮！以下療日子整理4

daily healing

2023-11-23

#運動 #助眠運動 #失眠

散散的文：緩慢結晶的愛依舊芬芳 Still Aromatic Love by Slow Enrichment 時光荏苒，日月如梭。一眨眼三十五年日子就悄然流逝，回顧這風風雨雨的日子，從相識相知相戀，到相惜牽手步入婚姻，雖然沒有豪華浪漫的婚禮，但婚姻在我們心中卻是神聖浪漫和海誓山盟般一样，因為這將是一種新的開始，新的裡程碑。從新婚燕爾到今天，這一路從初入圍城的磨合，到喜得愛女的興奮，到愛緩慢結晶，依舊芬芳。

Eric H

2023-09-01

#散散的文 #婚姻 #幸福

維修師傅就像醫生也必須是望聞問切才能解決問題所在，而並非靠估計。作為一個維修師傅，我深深意識到自己的工作與醫生有着許多相似之處。就像醫生一樣，我們也需要運用望、聞、問、切的方法，才能準確地找出問題的根源，從而解決它們。首先，望。醫生通過觀察患者的外貌、行為、膚色等細節，來初步判斷患者的病情。同樣地，維修師傅在修理設備時也會仔細觀察設備的外觀、運行狀態等特

出嫁蟲夫

2023-07-12

#維修電器 #修理電器 #維修洗衣機

【小編選新聞】面對就醫孤獨須超前部署｜變胖、易喘、下肢水腫三高患者注意心腎求救警訊！｜台灣肺腺癌致死率全球第一｜國內節目這邊聽 📎錄製時間: 2023.05 本集小編與大家分享12則有關健康的新聞，節目後面有分享免費五癌篩檢資格，別忘了聽到最後，看看你有符合資格嗎? 快來收聽這集吧！新冠第四波疫情，小兒科急診大爆滿｜中國基因檢測工具侵台，衛福部曝調查結果｜感染罕見寄生蟲！次世代定序及時救回一命｜獨自就醫者

小編在那邊

2023-07-10

#疾病 #肺腺癌 #中風

安倍晉三與統一教（2）以「靈感商法」聞名的舊統一教會是不是一種「邪教」？日本前首相安倍晉三遭槍殺以來，嫌犯的犯案動機涉及假宗教真斂財的異端信仰，讓舊稱「統一教」，現已改稱「世界和平家庭聯合會」的宗教團體再次受到各界關注。然而，舊「統一教」問題浮上檯面以來，日本政府及自民黨內部遲遲未有更進一步舉動⋯⋯

張郁婕（CHANG, Yu-Chieh）

2022-10-19

#統一教 #宗教團體 #邪教

邱允文一念之間、一個角度就能決定你的未來方向人生有兩個東西盡量別和它過不去別和往事過不去因為它已經過去了更別和現實過不去因為你還要過下去現在的你是怎麼過日子的呢一念之間、一個角度就能決定你的未來方向

邱浩

2022-08-20

汪洋裡迷失的一條船｜書摘筆記｜生活隨筆 Ep.51用我的話來說，做很多事就是亂槍打鳥，以前是學測叫我們五科都讀，就可以選很多學校。

獵斯特

2022-06-16

#第51週 #延續 #再生

方格子發文異常，一發文就刪除大部分文章方格子發文異常，文章大量不見

蒼野之鷹

2022-05-16

【59秒推薦生產力工具】文字範本加速器，輸入幾個代碼就能輸出一整篇文章或圖文内容：aText (免費/Win/Mac)Atext功能介紹 xx 可以幫我解決什麼問題：如果經常有需要重複使用的短句、圖文内容，可以取代成用輸入簡單的代碼，就能快速完成輸入。不需要再辛苦的重打相同的内容，或是先開啟別的檔案再複製貼上。官網：https://www.trankynam.com/atext/ 平台：Windows/Mac

GPT工作術｜與你一起補給工作的AI能量智慧寫作·聲音創造·法遵合規

2022-04-28

#文字創作 #内容創作 #小編神器