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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
告別逝去並與想像共存 Fuzz-Pop樂團 The Tic Tac發行新 EP《想像的朋友》樂團 The Tic Tac 於5月9日發行最新EP《想像的朋友》。以結束和新生作為創作主題，The Tic Tac嘗試運用更俐落的音色，呈現面臨「告別」和「逝去」時，外在環境與內在感受的變化。
2024-05-16
罕病律師陳俊翰因病隕落 曾說珍惜每分鐘坦然活著律師陳俊翰因患疑似感冒引起併發症，在2月11日凌晨於台大醫院新竹分院不幸離世，享年40歲。民進黨代表發表聲明證實了這一消息，並表示陳俊翰的家人正在低調處理後事，他們在年節期間選擇不對外公布消息。感謝各界對此事的關心，同時也請給予家屬足夠的空間來處理相關事宜。
2024-02-17
癒病與生活病癒的日子，時光總是過得特別難以捉摸。
在狹小的屋子裡，蜷曲在床上，四周散滿了衛生紙、精油、中藥包、以及因為不停出汗而換下的三件短袖。有時候，閉上眼，時間像是靜止一般，我能清楚感受到吞嚥口水時的刺痛，也能感受到整副身軀的忽冷忽熱，像是夜晚路口忽明忽滅的路燈一樣，在黑暗裡蜷縮、孤獨、恍惚、不安。
2023-07-04
20210929兒童美語教學日誌 今天特別跑了兩趟學校，一早為了繳交簽到表以利學校作帳，所以先去了趟學校繳交，但因為課程時間還沒開始，繳交完後回家，處理些別的事情，等時間到的時候再到學校教課。因為我是鐘點教師，才能夠有如此自由的時間彈性，否則一般的正式老師及代理教師都必須上滿八個小時的班才能離開學校。
沒想到去繳交簽到表的
2021-09-29
20210928兒童美語教學日誌一、一年級連班級姓名座號要寫在哪裡都不知道，太令人驚訝。
二、第一堂課，使用音檔，太多小孩跟不上；第二堂課，事先講解題型，用音檔，還是很多小孩搞不清楚狀況；第三堂課，先發下測驗卷後，一大題一大題講解題型，不播音檔，老師口說，拖到下課時間，還沒有蓋章；第四堂課，減少課前暖身時間，先發下測驗卷後，一大題
2021-09-28
·甦說心語2·試著給自己時間和空間體驗混亂，讓平常習慣迴避的情感層層浮現，而能有機會認識，以了解與接受真實的妳。
若想找回妳所放棄的碎片以恢復完整，向內走，回頭觀察和感受過往足跡，會看見妳是如何一步步失去部分的自己。
是從何時開始拒絕敞開心，嘗試未知體驗？
是什麼讓妳不敢表達真實情感？習慣壓抑自己的需求，只
2021-09-28
[關於] 茄言茄語裡的付費文章之後將會在茄言茄語專題裡新增付費才能看的文章，由於文章內容會包含著我個人的許多隱私，以及內心真實的想法，我或多或少知道坦露自己想法的風險，除了他人的眼光跟想法，最危險的…
2021-09-27
20210927兒童美語教學日誌Photo by Tim Mossholder on Unsplash
雖然昨晚失眠了一整夜，今天卻意外地仍然非常有精神，而且順利且有活力的上完四節課。身體狀況還需要再評估，這有點不正常，但工作沒有受到失眠的影響真是太好了。
上一年級的英語課的時候，使用加星星在黑板上，親眼可見的加減，的確是有提振小
2021-09-27