隔離生活—PCR陽性之14天流水日記
閱讀時間約 2 分鐘
開頭想先說：我自己本身是相較很輕微的症狀，真的就像流感。但是台灣是一日生活圈，又還有好多幼童沒打疫苗，就直接輕描淡寫的要共存，還是太膚淺了⋯。
流水紀錄、與保養分享：
111.5.26 感覺喉嚨乾燥，下午感到輕微頭暈脹、內冷外熱，然後快篩結果陽性。當看到快篩試紙顯示兩條線時，我眼淚也兩行留下，倒不是擔心自己，而是擔心同住的媽媽跟4.11歲的Chace不知道會不會被我感染，好加在他們都好。（當下班回家的路上，走下樓梯還莫名暈眩，幸好有撐住。）
隔離Day1. 上午至附近醫院PCR/領藥，午後結果出爐呈陽性、稍晚健保快易通app申請電子證明。
醫院備藥四種，我吃解熱震痛、止咳、化痰三種。整體頭昏沉、身體酸冷熱的感覺即無。
早餐：空腹。午餐：韓式便當。晚餐：雞魯飯+燙青菜+骨仔肉湯。早晚各補充一顆維他命C發泡錠。
Day2.一早喉嚨痛加劇、又開始有痰痰。午後有些許偏頭痛、腰背骨頭痠痛。嘴巴因為過於乾燥而發發炎。正常用藥、早晚各一顆維他命發泡錠、再搭配「蜂膠」。
Day3.起床後整體稍好些，鼻涕、痰都可擤出與咳出。重點是嘴巴發炎完全好了！
接下來一直到隔離結束，我三餐都正常吃，餐後補充蜂膠，偶爾吃點小點心。三餐及點心都有貼心家人準備，適逢六月初的端午節，居家房間隔離像是第二次作月子一樣，吃飽睡好！（休息就是該好好休息，這幾天就是上線上課/追劇/放心吃喝睡滿，尤其看完我的解放/出走日記，更是該好好生活才是！）
隔離時間還是要運動，暫時捨棄較為激烈的跳繩、深蹲與有氧，改為無氧的瑜珈伸展及定點溫和的下降運動。
6/8第十三天，喉嚨還是有很大的異物感，講話久了會吃力，下班後被橘子媽逼去看診，於是去中醫診所把脈，中醫師說我的症狀屬輕微、也恢復的很好，開了一些算溫補調理的藥。（因為脈相ok、不躁進，而我本身偏寒，所以不吃清冠一號）
醫師也提到，一個月內還是要把自己當病人，做好調理，不要太勞累。所以我認為如果初期容易覺得喘的，激烈運動暫避開。吃了中藥，隔天可以跟顧客好好的講一整天話！
推推蜂膠保健！隔離就該好好休息，有食慾就好好吃，然後好好睡，並且做身體可以負荷的運動，保持心寬體瘦！當然好好謝謝照顧喔的家人們
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有人說親子教養是一種修行，說到這~還有一大段路要走要修，就邊走邊修正唄！
教養沒有十足的真相，適向識相 (適度讓孩子看懂大人臉色，別讓媽媽太累~哈！)。
親子親暱：共讀、同遊、教養之情商與財商紀錄。
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我原本以為我是天選之人，平安度過了世界災難那幾年，沒想到在最近的大流行還是中標了，因為前幾年風聲很緊，臺灣人都口罩戴緊緊，連帶著流感和感冒都下降了不少，只是現在大家報復性放風後就開始補償性流行了流感和武漢肺炎。
近來小病一場，從5月中至今，以爲是感冒，卻沒發燒，六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練，以往一夜好眠變成起床多次。
看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。
在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。
在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流，身體濕痰大量疾生，外食常反胃嘔吐。
咳痰也練習吐出。以往屬於吞的
2023年末，當世界都從新冠肺炎痊癒時，我才染疫。
剛染疫時的症狀輕微，只比體溫略高一度的輕微發燒也一晚就結束，喉嚨的疼痛也不像別人說如刀割、火燒那樣的慘烈。還慶幸想著自己大概一兩周就會痊癒了。沒想到，復原之路比我想的還要遙遠許多...。
三天過去、兩週過去...
別說痊癒了，咳嗽的症狀反而越發
以前我們兩姊妹身體非常強壯，基本上一年也不會感冒，不知道是不是covid之後身體變差，近一年經常感冒頭痛。
去完上海我家姐當然元氣大傷，我也有感冒，回來超過一星期了，已食西藥，但還未好，今天也是暈暈暈。
今天下午會去看中醫。
男友最近感冒了，我原本正常沒有什麼感覺～
沒想到！在他快好的時候，我感覺到了一點點不一樣，我的喉嚨有點腫腫痛痛的，感覺就像是…我要感冒了！在這個時候，我當然只能大量喝水+初乳膠囊，然後早點休息…不要喝甜的…(好難)
人好像都是在有點小病小痛時，開始多愁善感，突然有種覺得自己很可憐，很悲催，
新冠肺炎我是有確診一次，疫苗目前則是打到了第四劑💉
當時就是和我爸媽他們一起相互感染，幸好我們的症狀都不嚴重，類似有點嚴重的感冒，除了咳嗽咳不停，其他方面沒有大礙，沒有發燒更沒有失去味覺這些，起初最擔心我爸媽，幸好我們的症狀都很輕微，可能和有施打疫苗有關吧㊗️
身體健康真的很重要的啊🥹
確診第二天醒過來時感覺喉嚨乾的像吞了一把沙，喝了口水，wow喉嚨痛的像是一把刀插在上面，烙鐵般的疼痛是這樣說吧?全身痠痛沒了開始局部疼痛，上背部非常酸阿，like皮拉提斯教練一直逼我練背的隔天，晚上畏寒早上畏熱，手臂上的疹子開始蔓延，耳後的疹子也越來越明顯
一份蛋餅我吞了兩個多小時才吞玩，慶幸
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
上個月月中得了A型流感，一直以來對於流感無感的我，嚇著了！
這次中獎的難受程度完全不雅於COVID-19，睡睡睡睡睡，做啥事都提不起勁，
甚至到中後期還有點憂鬱的傾向，想者好像就這樣死去也無所謂。
生病第三天，儘管吃了醫生開的藥，病情仍沒有好轉，而且還更加嚴重。
再次去診所，醫生發現我喉嚨十分腫脹，並且咳嗽、流鼻涕也不落人後，因此檢測是否為流感。
出來結果，我確實得了流感。
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