讓孩子愛上蔬食 之食物色彩學

更新 發佈閱讀 1 分鐘
「美食」在於色、香、味俱全,其中色排第一。

人是感官動物,如看食尚玩家之類的美食節目,色相(彩)到擺盤,也會刺激味蕊;若是在現場的香與後味佳,便是很棒的美食饗宴(寫到這邊吞口水)。

話說回孩子身上,孩子對食物的需求還是最純粹的時候,外型變化(色)便顯得重要,隨著慢慢成長,對顏色開始有概念的時候,就是食物色彩學運用的時候。

Chace學齡前最喜歡喜歡的是明亮熱情的紅色,後來慢慢喜歡繽紛色彩,很喜歡在白紙上大塗彩虹🌈。 看到這會想到什麼蔬菜的搭配呢?

各色甜椒—紅、黃、綠,只要飯桌有這三樣,他也會主動說要夾彩虹椒,補滿每個色系。橘色—胡蘿蔔、枸杞是眼睛好幫手,白色胡蘿蔔、綠色青菜健康又帥氣,黑色木耳Q脆好口感,色彩繽紛又營養。

從彩虹配色入菜,他也吃得開心,雖然不是每個綠色蔬菜都吃(如芹菜、味道偏苦的青菜)會挑外,他是樂於吃各色蔬食的,對了~他很愛吃小黃瓜,帶他去吃壽司郎,他的最愛是黃瓜飯卷(好省錢)。

五行配色

傳統中醫有陰陽五行學說,金木水火土分別對應白、綠、黑、紅、黃色,當中每個元素也有相對應的季節、器官和其他影響人類生活的屬性,不同顏色口味的食物,搭配適宜的季節能有不同的感受與營養,這個部分也可以參考。

讓孩子愛上蔬食的小技巧,從他愛的顏色開始。

留言
avatar-img
橘子汽水os
9會員
53內容數
有人說親子教養是一種修行! 教養沒有十足的真相,適向識相 ,適度讓孩子看懂大人臉色,長輩也要搞懂孩童;你陪他長大、他陪你成長。 親子親暱:共讀、同遊、教養之情商與財商紀錄。
橘子汽水os的其他內容
2023/10/04
九月不知怎麼的有點瞎忙,工作臺北、楊梅兩邊跑,來回通勤三小時的生活已三年半,今年特別有感勞累,企劃中的財商課程/部落格也因而順延,10月開始給自己新的決定及挑戰(挑戰之一一年不買新衣服)! 拉回主題,Chace小一生活滿一個月,參加學校課後班、直排輪與而烘培社團,經過一個月的學習,成長度和幼兒園階
Thumbnail
2023/10/04
九月不知怎麼的有點瞎忙,工作臺北、楊梅兩邊跑,來回通勤三小時的生活已三年半,今年特別有感勞累,企劃中的財商課程/部落格也因而順延,10月開始給自己新的決定及挑戰(挑戰之一一年不買新衣服)! 拉回主題,Chace小一生活滿一個月,參加學校課後班、直排輪與而烘培社團,經過一個月的學習,成長度和幼兒園階
Thumbnail
2023/08/31
8/30 社群上很多父母不約而同的po出孩子小一新生入學文/照,很多父母休假陪伴寶貝邁入新的階段,也是開啟獨立面對問題的第一大步! 話說這年頭少子化,父母們在培養孩子的教育積極的緊,我想報的兩間安親班四月底前早滿額,最後決定讓他留學校的課後班,並參加喜歡的學校課後社團。 學校第一天便開始課後班,
Thumbnail
2023/08/31
8/30 社群上很多父母不約而同的po出孩子小一新生入學文/照,很多父母休假陪伴寶貝邁入新的階段,也是開啟獨立面對問題的第一大步! 話說這年頭少子化,父母們在培養孩子的教育積極的緊,我想報的兩間安親班四月底前早滿額,最後決定讓他留學校的課後班,並參加喜歡的學校課後社團。 學校第一天便開始課後班,
Thumbnail
2023/08/02
七月是特別忙的一個月份啊! 工作的IPO專案忙了大半個月,其中邊陪著Chace迎接人生的第一畢業典禮,是的~剛滿六歲的他,即將上小一了。 112.7.8畢業典禮當天,媽咪本人穿著漂亮的連身紗裙,典禮後一張完整的美照的沒有,幾乎都是他的表演照與他跟其他家人的照片,我完全成了攝影師(笑),不過想來也是
Thumbnail
2023/08/02
七月是特別忙的一個月份啊! 工作的IPO專案忙了大半個月,其中邊陪著Chace迎接人生的第一畢業典禮,是的~剛滿六歲的他,即將上小一了。 112.7.8畢業典禮當天,媽咪本人穿著漂亮的連身紗裙,典禮後一張完整的美照的沒有,幾乎都是他的表演照與他跟其他家人的照片,我完全成了攝影師(笑),不過想來也是
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
和諧粉彩準指導師培訓課程裏,有幾張跟「五感」相關的指定教案。今天我跟學員一起畫「嗅覺」教案 — 《香味:檸檬》,過程相當有趣。 讓我們從檸檬的香味開始發想:檸檬的香氣,會讓你想到什麼呢?眼前有出現畫面嗎?身體有什麼感覺?你會想用什麼顏色去表達?
Thumbnail
和諧粉彩準指導師培訓課程裏,有幾張跟「五感」相關的指定教案。今天我跟學員一起畫「嗅覺」教案 — 《香味:檸檬》,過程相當有趣。 讓我們從檸檬的香味開始發想:檸檬的香氣,會讓你想到什麼呢?眼前有出現畫面嗎?身體有什麼感覺?你會想用什麼顏色去表達?
Thumbnail
「美食」在於色、香、味俱全,其中色排第一。 人是感官動物,如看食尚玩家之類的美食節目,色相(彩)到擺盤,也會刺激味蕊;若是在現場的香與後味佳,便是很棒的美食饗宴(寫到這邊吞口水)。 話說回孩子身上,孩子對食物的需求還是最純粹的時候,外型變化(色)便顯得重要,隨著慢慢成長,對顏色開始有概念的時候,
Thumbnail
「美食」在於色、香、味俱全,其中色排第一。 人是感官動物,如看食尚玩家之類的美食節目,色相(彩)到擺盤,也會刺激味蕊;若是在現場的香與後味佳,便是很棒的美食饗宴(寫到這邊吞口水)。 話說回孩子身上,孩子對食物的需求還是最純粹的時候,外型變化(色)便顯得重要,隨著慢慢成長,對顏色開始有概念的時候,
Thumbnail
胡椒家族 —- 紅、綠、白、黑,繽紛美味 認識胡椒們~ 年輕時,在國外唸書,由於喜愛西式餐飲,「彩色胡椒」幾乎是廚房必備的調味料。回台灣後,除了在超市、網路不定期購買外,每年,都會跟高雄獅子山的胡椒園買一些台灣本土種植的黑、白胡椒 ......
Thumbnail
胡椒家族 —- 紅、綠、白、黑,繽紛美味 認識胡椒們~ 年輕時,在國外唸書,由於喜愛西式餐飲,「彩色胡椒」幾乎是廚房必備的調味料。回台灣後,除了在超市、網路不定期購買外,每年,都會跟高雄獅子山的胡椒園買一些台灣本土種植的黑、白胡椒 ......
Thumbnail
香氣對我們的情緒影響是如此直接而迅速!因此運用香草與香料入菜也是芳香生活的重要環節,充滿香料能量的按摩油,更是自我照護消化能力的香香大幫手~本篇就來聊一些香草香料吧~
Thumbnail
香氣對我們的情緒影響是如此直接而迅速!因此運用香草與香料入菜也是芳香生活的重要環節,充滿香料能量的按摩油,更是自我照護消化能力的香香大幫手~本篇就來聊一些香草香料吧~
Thumbnail
一般人人其實也具備聯覺的能力,不過反應沒有聯覺者那麼強烈與明顯,我們可以來看看下列圖片,若要為這兩個形狀來命名KIKI或是BOUBA,你覺得他們比較適合哪個名字? 本文為閱讀《為什麼辣椒醬顏色越深感覺越辣?》及其他書籍、網路資料之心得彙整,任何指正或補充,歡迎留言給我。
Thumbnail
一般人人其實也具備聯覺的能力,不過反應沒有聯覺者那麼強烈與明顯,我們可以來看看下列圖片,若要為這兩個形狀來命名KIKI或是BOUBA,你覺得他們比較適合哪個名字? 本文為閱讀《為什麼辣椒醬顏色越深感覺越辣?》及其他書籍、網路資料之心得彙整,任何指正或補充,歡迎留言給我。
Thumbnail
關於色彩與食物的關係,網路上有些文章寫到:「暖色能促進食慾,藍色與紫色會抑制食慾,若把盤子或桌巾換成藍色,有幫助節食的效果。」,看似蠻有道理,但真的是這樣嗎?如果是的話,那麼應該沒人想吃葡萄、藍莓等水果,廠商和餐廳應該也不會生產與使用藍色的盤子與桌巾了吧。而這種說法從何而來呢?
Thumbnail
關於色彩與食物的關係,網路上有些文章寫到:「暖色能促進食慾,藍色與紫色會抑制食慾,若把盤子或桌巾換成藍色,有幫助節食的效果。」,看似蠻有道理,但真的是這樣嗎?如果是的話,那麼應該沒人想吃葡萄、藍莓等水果,廠商和餐廳應該也不會生產與使用藍色的盤子與桌巾了吧。而這種說法從何而來呢?
Thumbnail
食物最早的母語,食物可以帶來力量,也會療癒鄉愁,你相信嗎? 屬於飲食的記憶,也是記憶的味道,將食物的味道帶到人生某個場景,口和心就有了連動。 有句話說「吃的食物代表著你」(若你下廚的話),你煮的食物其實也代表著你。何時要煮哪種食物、煮食烹調時會放什麼佐料、食物的搭配,在在都來自著你背後的文化。
Thumbnail
食物最早的母語,食物可以帶來力量,也會療癒鄉愁,你相信嗎? 屬於飲食的記憶,也是記憶的味道,將食物的味道帶到人生某個場景,口和心就有了連動。 有句話說「吃的食物代表著你」(若你下廚的話),你煮的食物其實也代表著你。何時要煮哪種食物、煮食烹調時會放什麼佐料、食物的搭配,在在都來自著你背後的文化。
Thumbnail
今年還是未可以出Trip,所以決定留在港學習廚藝,本來想報讀法國菜,但錯過了一班,要待明年才開班。因為我也跑去考唎酒師資格,所以既然法國菜要等,不如先學日本菜。有朋友問,我那麼喜歡日本,為什麼不學日本菜,我說日本菜不難學會,只是你有沒有耐性把各個步驟去細緻化,而且日本菜主張材料新鮮,調味和醬汁的處
Thumbnail
今年還是未可以出Trip,所以決定留在港學習廚藝,本來想報讀法國菜,但錯過了一班,要待明年才開班。因為我也跑去考唎酒師資格,所以既然法國菜要等,不如先學日本菜。有朋友問,我那麼喜歡日本,為什麼不學日本菜,我說日本菜不難學會,只是你有沒有耐性把各個步驟去細緻化,而且日本菜主張材料新鮮,調味和醬汁的處
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News