頭髮剪得越勤，長得越快？這是真的嗎？

生活中，我們是不是經常聽到這樣的說法：頭髮剪得越勤，長得越快！所以，很多人為了讓頭髮長得更快一點，就經常光顧理髮店，但是這個說法到底有沒有科學依據呢？

其實並不能！頭髮是從髮根長出來的，而非髮梢。定期修剪能將髮梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，令頭髮的整體髮質更健康，但這與頭髮的生長毫無關聯。

一般來說，頭髮的生長速度大約為一個月 1.25cm 左右，即使每個禮拜都去修剪，它也不會長得更快。

很多女性朋友想讓頭髮長得快一點，就每天緊緊紮起頭髮，以為這樣能促進頭髮生長，但殊不知這是不對的。平時把頭髮紮得太緊、大力拉扯頭髮，很容易造成牽引性脫髮，並不能促進頭髮生長。

影響頭髮生長速度的因素有很多，例如：內分泌水準、性別、季節、年齡等。一般情況下，女性頭髮生長速度比男性要快一點，年輕人頭髮的生長速度比老年人要快一點，春季頭髮的生長速度比較快，秋季頭髮的生長速度比較慢。

想讓頭髮長得快，可以多吃一些黑米、黑豆、桑葚、枸杞、黑芝麻等，對於頭髮的生長都是有好處的。

此外，還要注意健康的生活方式、規律的作息，平時不熬夜，保證睡眠充足，保持均衡飲食，少吃辛辣刺激、高糖、高油脂的食物。而且要適當鍛煉，過度運動會對關節造成損傷，適當運動才能對健康起到幫助作用。

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