掉髮
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一開始戴假髮的那幾天，其實不會覺得悶。
甚至有一種安心。
頭頂有重量。
視覺完整。 出門不用想太多。
但悶這件事，不是第一天出現。
它是慢慢累積的。
上午還好。
中午開始有點溫度。
下午流了一點汗。
不是大汗，是那種隱隱的濕。
頭皮下面像悶著一層氣。
你不會立刻不舒服，
但會
我爸其實不是突然禿的。
是某一天，我發現他照鏡子的時間變長了。
洗完頭之後，他會多站一會。
手指在頭頂停一下。 有時候把頭髮撥來撥去，想確認是不是自己看錯。
他沒有說出口，但我看得出來——他在算。
算掉了多少。
算還剩多少。
算是不是比上個月更明顯。
掉髮這件事，很奇怪。
它不是
得知即將接受化療時，我充滿恐懼，害怕身體虛弱、孤單與掉髮。然而真正進入療程後，我發現事情沒有想像中可怕，反而開始享受這段放慢腳步、照顧自己的時光。從掉髮到剃光頭，我學會與改變共處，也在孤獨中找到平靜。經歷低谷，我正走在重生的路上，並感謝宇宙與全身細胞的陪伴與支持。
本文深入探討作者童年時期在父母婚姻中的冷暴力經驗，塑造其長大後的親密關係模式，作者如何因父母的指責而產生罪惡感，並在關係中習得「犧牲奉獻」以維持平衡及這些心理創傷所引發的身體訊號，如牙結石、掉髮、眼睛疲勞等，揭示身體是如何承載並反應長期的情緒壓抑。作者分享如何透過身心覺察，停止自我消耗，並找回力量。
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我的癌症化療藥物都是會掉頭髮的，雖然本身頭髮髮量過多，但還是免不了掉髮這一關。
醫院衛教單有提到化療的副作用之一。大約在14天左右開始掉髮，而我也不例外的在第14天頭髮明顯離我而去，看著掉落一地的頭髮，也看見破碎的自己，再也回不去了。
此刻，我明白我已經不是原來的我了，再如何努力都無法回到從前，
當頭髮開始大量掉落時，相信許多人第一個反應就是換成生髮洗髮精，或塗抹各種外用產品，希望能快速止住掉髮。但事實上，頭髮的健康更多時候與體內的系統相關。今天想要來和大家聊聊掉髮背後可能隱藏哪些淺在的健康問題，以及該如何解決。
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病人的掉髮，經針灸和中藥治療3周後已改善。
(保護病人隱私，照片以背影為主)
常見掉髮原因:
1. 遺傳因素：男性雄性禿或地中海禿和女性落髮（頭髮稀疏）是最常見的原因之一，通常與遺傳有關。
2.
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