當人對自己重視超過某個程度時，會產生自毀的想法；越重視自己，則這種想法越嚴重，也就是自殺的念頭。（出處）
人越是重視自己，就越是要求周遭的人重視自己，但人永遠無法達到別人無限的要求；所以越是要求周遭的人重視自己的人，就越覺得自己不被重視；這樣長期的循環下來，很容易產生一些不好的想法。
要跳脫這種循環很簡單——重新檢視一下自己的一天２４小時，是不是每件事都跟自己或是自己的利益有關，在這種情境下，是很不容易跳出來的。所以換個方式，試著做一些跟自己利益無關的事，但跟大眾利益有關的事（通常做這種事的叫志工），光是這樣，心情就會跟著轉換，就能跳出不好的念頭。