當人對自己重視超過某個程度時,會產生自毀的想法;越重視自己,則這種想法越嚴重,也就是自殺的念頭。(出處)
人越是重視自己,就越是要求周遭的人重視自己,但人永遠無法達到別人無限的要求;所以越是要求周遭的人重視自己的人,就越覺得自己不被重視;這樣長期的循環下來,很容易產生一些不好的想法。
要跳脫這種循環很簡單——重新檢視一下自己的一天24小時,是不是每件事都跟自己或是自己的利益有關,在這種情境下,是很不容易跳出來的。
所以換個方式,試著做一些跟自己利益無關的事,但跟大眾利益有關的事(通常做這種事的叫志工),光是這樣,心情就會跟著轉換,就能跳出不好的念頭。