想死的求生短語
更新於 2024/09/06閱讀時間約 1 分鐘
當人對自己重視超過某個程度時，會產生自毀的想法；越重視自己，則這種想法越嚴重，也就是自殺的念頭。（出處）
人越是重視自己，就越是要求周遭的人重視自己，但人永遠無法達到別人無限的要求；所以越是要求周遭的人重視自己的人，就越覺得自己不被重視；這樣長期的循環下來，很容易產生一些不好的想法。
要跳脫這種循環很簡單——重新檢視一下自己的一天２４小時，是不是每件事都跟自己或是自己的利益有關，在這種情境下，是很不容易跳出來的。
所以換個方式，試著做一些跟自己利益無關的事，但跟大眾利益有關的事（通常做這種事的叫志工），光是這樣，心情就會跟著轉換，就能跳出不好的念頭。
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我的人生是先接觸到佛教，才接觸到佛法，可能有人會覺得二個有什麼不同，對我來說，二者完全不同，我能接受佛法，但無法接受佛教，因為佛教有一些我無法想通的部份。而這個「佛教迷思」的內容，主要就是針對我接觸到佛教時，無法想通的部份。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
“關注自己的需求，藉此來提高你的快樂、幸福和心理健康。”
是不是有這樣的時候呢，低迷到什麼都不想做，自我懷疑，自我批評，自暴自棄。明明知道不應該這樣，但就是提不起勁，想著乾脆擺爛躺平好了，讓自己掉進了谷底好幾天。
我後來猜可能是因為太急於想要更進一步，心態有點走鐘了，再加上家庭方面出了點問題，讓
我知道失望總是蘊藏著期待，一在而再地失望帶來的是拒絕與抗拒，最後無法落地的是我。老師說你若開始使用文學，代表你就是在逃避。我恨透了殺生的世界，所以有時候我覺得殺了自己比較快，存在只是迫害那為什麼要存在，但若殺害的自己也就是罪加一等，你也是生命，甚至死後可能就會在原地，再死個千千萬萬遍
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
最近很常聽到一個名詞，自我內耗；什麼是自我內耗?為什麼這個名詞逐漸被人們所重視?你是否也有這樣的情況發生?導致生活時常不太愉快
總是預想太多還沒發生的事情，而且都往壞處想
一般人總會對於未來有一些規劃或安排，不管是工作、感情或是其它自己在意的事情，設想一個目標或結果；但對於內耗型人格來說，預想目
在憂鬱狀態下，自我價值感會直線下降，低到塵埃，無用感油然而，所以我一定要界定自己的最低限度，就是無論如何都不能做的事，對我來說，就是自傷。可能有些人不懂，為什麼會有人自殘？其實就像運動時大腦會分泌腦內啡讓心情愉悅，相同的，自傷行為所產生的痛覺，可以舒緩情緒的壓力，也是大腦處理痛苦訊息的一種舒緩方法。
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢？
對自己的厭惡感時多時少，狀況好的時候覺得自己沒什麼不好，狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在，什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心，常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
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