頭髮稀少有什麼改善方法？

脫髮不僅對個人形象有很大影響，帶來的心理負擔也是特別大的。為了改變頭髮稀少的問題，可謂是絞盡了腦汁，甚至還大膽嘗試了各種生髮偏方，但最終效果並不令人滿意。那頭髮稀少到底有什麼有效的改善辦法呢？

1、活血：頭髮的生長也是需要營養的，而營養絕大部分都來自血液。想要增加營養，首先要多運動，讓心肺動起來，擴張毛細血管，加速血流；其次要多休息，當人身體處於平躺的時候，頭皮會處於比較鬆弛的狀態，這個時候獲得的血液是平時的幾倍，也是一天中頭髮生長速度最快的時候。

2、保養清潔：如果想要靠日常來增加生髮量，首先就要保證頭皮健康。如果平時的“洗頭髮”只是洗洗頭髮，沒有對頭皮清潔，那麼頭髮的成長速度一定是較慢的；其次是徹底改掉摳頭皮、撓頭皮的不良習慣；最後是保持頭髮長度，不要裸露頭皮。

3、植髮加密手術：先天性的頭髮稀少，可以通過植髮進行改善。植髮加密手術，就是將頭髮密度較高區域的頭髮合理分配到其他密度低的區域。植髮加密手術時間一般只要1-2小時左右，手術創口小，術後恢復快，一般術後無需住院。

各位髪友可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的改善辦法。

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