聊天也可以靜心
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
注意我們聊天都在講些什麼？很有趣喔﹗
不管你跟任何人講話﹔聊天也好﹑講話也好！你去注意…你都在講些什麼？是很快樂的事？ 還是買東西；去很漂亮的地方呢！還是吃東西﹔找好吃的地方！還是你都在抱怨；我的孩子﹑我的什麼…什麼…！去注意這些，你會有很多發現！不管任何人，只要是我們跟他講話的人。
去注意；我們都跟他講些什麼！這些東西，事實上！在我們的生命裡面，是一個很重要的訊息！我們都很希望：我們可以活的很開心！很喜悅！很健康！對不對？
然後我們都很想說：告訴我！怎麼做？我按照你說的去做，然後我就可以很快樂！我們是不是都很想這樣？但天底下並沒有這種事！是要慢慢學習的！沒有一個方法–讓我們可以怎麼做？就可以很開心！
這是要慢慢來的 ！如果我們可以從注意自己開始；那一定有希望…可以活的很自在﹑快樂﹑喜悅！沒有辦法走近路，一定要慢慢從頭開始，所以去注意我們周遭圍的人、家人，我們都跟他講什麼？然後你可以把他寫下來，這些東西是非常好的資料；你就會開始察覺你是怎樣的一個人！
你的心是怎樣； 你的念頭是怎麼樣；你都在想些什麼；說些什麼！那如果沒有從這些地方去著手、去注意！想讓我們活的平靜、喜悅、自由；不容易！因為我們的習性、思考的方式，還是存在的時候；你沒有去了解這些模式的時候；你沒有辦法…真的平靜！你沒有辦法…真的自由！
我們一樣會受我們周遭圍的人、事、物的影響，所以去注意我們都跟別人說些什麼？這是相當重要的事情！從這個地方開始注意…，我在跟人家講話的時候，我都在散發一種什麼樣的心態；很抱怨嗎？很內疚嗎？還是…我不想講我自己的事情，我不想顯露我自己的事情；我只是聽！然後，我想講的話我也不敢講！
很多這些東西，事實上；都會影響我們的心情、我們的心境、跟我們的生命！可是如果我們沒有從這裡…這個比較根部的地方去注意的時候；我們很難有一個自由的日子、自由的生活、自由的生命！---素珍老師
YouTube 連結：https://youtu.be/pX1XwlCmYzA
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
5會員
40內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我滿感謝自己的文章都有人看過而且留下愛心，有種默默被大家關注的感覺，有點溫馨、有點酷，但有時候有點害怕（？），因為大部分都沒有留言，會有點好奇大家的想法
「啊之前不是一直說不在意別人的回饋嗎現在又在那邊blablabla」
我想了一下，這兩者應該並不衝突
我覺得「不在意」的意思並不是毫不關心，
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
四個多月之前，和朋友做了一檔內容，名稱是「我想和你說說話」。
因為自己是說話的主角，希望可以和人分享一些想法或思考，所以取名為「我想和你說」。還記得，在和朋友的討論中，談及製作這檔內容的起心動念時，我曾說到——因為自己過去曾經歷了一段低潮的時刻，當時，我找了許多在不同人生階段認識的朋友聊天，而在互
似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法：
首先，必須仔細聽正在談論的話題，不被自己的思緒和評價打擾，如果跟上了就給出直接的回應，感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時，先記著，才能在別人說話告一段落時接上。
跟生活和喜好接近的人聊天，是一種初階練習，因為平時就備著很多可以回應
如果你每句都想著怎樣說比較好，你反而容易講不出話來，而且心理想著怎麼回比較好時，也不會專心聽對方說什麼，因此如果想要交心，不仿將你真實的情感展露出來，表示接受。
不用特別否定對方，用同理與互相尊重的方式對談，就會容易越說越深入，因此意料之外反而是機會。
接受自己的真實，面對我們的脆弱，與對方
分辨對方說話時是開心還是不開心，是判斷內心渴望的最基礎，但人的感情太多樣，經常很難分辨，原則都是希望別人了解自己，即便話沒有直接說出口，也可以從日常的行為觀察。
對方是抱持著什麼心情對你說這些？是想說說而已還是對你有什麼期望，還是有期望但不知道怎滿足。
每個人都希望他人能看見他們內心的需求和
要先分辨對方說話時是開心還是不開心，看起來是開心的話，是滿足了什麼欲望？不開心的話又是什麼欲望沒滿足？
比如對方說「下個月我全家要出國旅行」但看起來好像沒有很高興，「你看起來不太開心，是因為去的國家沒興趣嗎？」猜對會覺得你真了解我，猜錯也會更深入聊原因。
識破對方的情緒，敏銳的捕捉到這種矛盾
如果準備了很多話題，那在聊天時很有可能沒在聽對方說話，想的反而是你等下要問什麼問題，準備越多就越容易被束縛，無法專心聊天，對方也會感覺你沒在聽，會有被忽視的感覺。
聊天最重要的就是讓對方知道「我正在聽你說話」「什麼都可以跟我說」我知道跟不知道都會回應你。
將問題減到最少，反而獲得更多
你可能有跟別人講話講完身心俱疲的經驗，同樣的應該也有別人讓你覺得跟他說完話後，覺得身心愉悅想下次再找對方，這是因為對方說話的方式是讓你做主角，因此總能讓你暢所欲言。
會認真聽你說話且有智慧的回應，自然就卸下心防，如果我們學會這樣聊天的能力，人生一定更順遂。
讓對話成為一場心靈的舞蹈
在這個
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我滿感謝自己的文章都有人看過而且留下愛心，有種默默被大家關注的感覺，有點溫馨、有點酷，但有時候有點害怕（？），因為大部分都沒有留言，會有點好奇大家的想法
「啊之前不是一直說不在意別人的回饋嗎現在又在那邊blablabla」
我想了一下，這兩者應該並不衝突
我覺得「不在意」的意思並不是毫不關心，
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
四個多月之前，和朋友做了一檔內容，名稱是「我想和你說說話」。
因為自己是說話的主角，希望可以和人分享一些想法或思考，所以取名為「我想和你說」。還記得，在和朋友的討論中，談及製作這檔內容的起心動念時，我曾說到——因為自己過去曾經歷了一段低潮的時刻，當時，我找了許多在不同人生階段認識的朋友聊天，而在互
似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法：
首先，必須仔細聽正在談論的話題，不被自己的思緒和評價打擾，如果跟上了就給出直接的回應，感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時，先記著，才能在別人說話告一段落時接上。
跟生活和喜好接近的人聊天，是一種初階練習，因為平時就備著很多可以回應
如果你每句都想著怎樣說比較好，你反而容易講不出話來，而且心理想著怎麼回比較好時，也不會專心聽對方說什麼，因此如果想要交心，不仿將你真實的情感展露出來，表示接受。
不用特別否定對方，用同理與互相尊重的方式對談，就會容易越說越深入，因此意料之外反而是機會。
接受自己的真實，面對我們的脆弱，與對方
分辨對方說話時是開心還是不開心，是判斷內心渴望的最基礎，但人的感情太多樣，經常很難分辨，原則都是希望別人了解自己，即便話沒有直接說出口，也可以從日常的行為觀察。
對方是抱持著什麼心情對你說這些？是想說說而已還是對你有什麼期望，還是有期望但不知道怎滿足。
每個人都希望他人能看見他們內心的需求和
要先分辨對方說話時是開心還是不開心，看起來是開心的話，是滿足了什麼欲望？不開心的話又是什麼欲望沒滿足？
比如對方說「下個月我全家要出國旅行」但看起來好像沒有很高興，「你看起來不太開心，是因為去的國家沒興趣嗎？」猜對會覺得你真了解我，猜錯也會更深入聊原因。
識破對方的情緒，敏銳的捕捉到這種矛盾
如果準備了很多話題，那在聊天時很有可能沒在聽對方說話，想的反而是你等下要問什麼問題，準備越多就越容易被束縛，無法專心聊天，對方也會感覺你沒在聽，會有被忽視的感覺。
聊天最重要的就是讓對方知道「我正在聽你說話」「什麼都可以跟我說」我知道跟不知道都會回應你。
將問題減到最少，反而獲得更多
你可能有跟別人講話講完身心俱疲的經驗，同樣的應該也有別人讓你覺得跟他說完話後，覺得身心愉悅想下次再找對方，這是因為對方說話的方式是讓你做主角，因此總能讓你暢所欲言。
會認真聽你說話且有智慧的回應，自然就卸下心防，如果我們學會這樣聊天的能力，人生一定更順遂。
讓對話成為一場心靈的舞蹈
在這個