靜心、釋放、愛，寂靜在
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由新到舊
愧疚感會影響很多的層面，例如婚姻、健康或金錢等等，而且每個人受影響的層面也都不會一樣。
曾經有位同學來找我們，他從年輕開始一直投資，可是一次一次的虧損。已經投資很多次了，最後都是失敗告終，他實在不知道該怎麼辦。
而且他找了很多的大師，試過各種方法，同時他上了很多的課，學習怎麼樣投資，可是還是一樣
有記憶以來我的爸媽都忙著農事，根本沒時間也不懂得跟我談心，我也就養成事情都自己解決，不要再有事情讓他們煩心，然後就認為要乖、要聽話、會做事，才會被大人喜歡。
當時我也認為這樣的乖、聽話、能幹蠻好的，是會被認同跟肯定，於是我就帶著這個信念在教導兒子，期望跟兒子可以跟我一樣，可以被稱讚跟看重。
兒子
這世間啊，只有因緣一直不斷地在變化，沒有我們喜不喜歡；就像那個風景都不一樣，如果你只有記得你的喜不喜歡，就會看不到風景。
建議大家有空的話去回顧一下，從現在開始回顧到你小時候，每一年，你的生命的意義到底是什麼？你到底來做什麼？你要什麼？你想得到什麼？你都在經歷什麼？
我覺得很有趣，幫助很大，找到
要為自己設立一套標準才可行，隨社會的大眾主流可能找不到適合本身，多嘗試跟多跟自己相處才可以。
20231228(四)期望對情緒與關係的影響
太巧了，剛好前幾天跟我先生有發生一個意見不合、小衝突的場景，就是我們一起看一則烏克蘭跟俄羅斯戰爭的新聞，我先生是傾向於美國幫烏克蘭，讓俄羅斯戰敗。其實我不是很知道烏克蘭的歷史，就順口問了這個國家的歷史，我先生聽了馬上就大聲罵我白痴，我當下有被嚇到，然後
大部分的人都是帶著憧憬與美好的想像進入婚姻。也許很快，也許是步入中年以後，彼此出現隔閡，為同樣的事情重複爭吵或冷戰，只剩下無奈的責任跟無盡的孤單。
即使有些看起來平靜無波的婚姻，夫妻也有各自的心事。太太覺得早已失去當初戀愛的感覺，不再被呵護、被重視；先生覺得不被支持、被尊重；雙方都覺得不被了解。
情緒不只是情緒，它背後的解讀、思考模式與信念等等，主導我們的關係、事業、健康與命運，情緒自由就是從情緒為切入點去了解與疏通障礙，從沉重的情緒泥淖、身心症狀與受苦關係中解脫。
釋放可以解身心的苦
長期以來，常為身體哪裡不舒服而焦慮，如此日復一日的擔心，毫無生活品質可言。
在素珍老師教導靜心、釋放
家族本身它就是一個整體的能量系統，每一個成員在這個系統中都會沿著固定的方向運行，包括行為、思想、觀念。這份能量其實它有分二個重要的部分，一個是先天的，一個是後天，先天跟後天交錯的在影響。
假設我們家族中有某位成員遇到難關，即使其他的成員不知道，但是他也會試圖去平衡這一份難關，或是困境的狀態，試圖把
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
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疫情帶給人們經歷生命重大的起落，無論是財物或地位的損失，或是親人的離開，都會造成失去的傷痛。
沒有被面對的失落不會自動消失。它會戴上面具，用各式的樣貌困擾我們的生
逃避vs面對：素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純，可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的，未知讓人焦慮不安，所以就一直維持現狀，即使處在痛苦中也不知苦，無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題，讓焦慮害怕淹沒我們的生命，無法前進跟提升。
我要感謝老師的不離不棄，一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了
