每個人對depression的定義不一樣。以前我也跟我的心理醫生說了一次，我覺得自己只是工作很忙而depress，很無聊，根本不值得醫生花時間在我身上，我還是把我的appointment留給真正有需要的人好了。
然後醫生說了一個例子，有兩個同年齡的女士來看病，第一位女士來到就哭了，說自己的兒子有癌症，要死了，她覺得很絕望。第二位女士來到也哭了，她訴說她在網上買了黃色的一雙鞋，但是收到鞋子的時候發現，這個黃色不是她想要的黃色。這樣聽起來大家會覺得第二位女士很無聊，跟第一位女士比起來，她的那雙鞋，她的遭遇，她的不高興根本不值一提。但是，大家不知道的是，為什麼一雙鞋可以讓她那麼不開心，是因為她的丈夫有外遇，兒子也不乖，她生活得非常不開心，她以為買一雙鞋可以讓自己開心一點，但是收到的鞋卻不是自己想要的，覺得很失望。每個人都有自己要面對的人生功課，我們覺得別人比自己過得更困難，於是覺得自己的問題“沒什麼”，把自己放在不重要的位置，其實我們自己才是最重要，只有我們自己強大，才有力氣去照顧我們身邊需要我們支持的人。S