立冬 補冬
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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
〈2023立冬進補〉／詠馨今天又來到一年一度的「立冬」於是進補來「補冬」午餐就吃阿姆的愛心餐，以下來說一說菜色。
我吃糙米，配菜有很多樣「爭南瓜」、「綠花椰菜」、「蒸蛋」還有「姑姑雞湯」就吃飽喝足，重頭戲的「雞湯」裡面有紅棗、黑棗、枸杞、香菇、珊瑚菇等菇類還有雞湯，就邊吃邊喝又邊聊天，愉快的進補就在理想的愜意午後度過。
2023-11-08
立冬注意事項？進補吃什麼？ 在24節氣中，「立冬」是冬季的開端，萬物活動進入休止期。對應到農業上，此時基本上已進入農閒期，農人歷經一整年耕作的辛勞，趁著冬日休養生息，恢復元氣。但由於台灣緯度較低，二期稻作會至小雪前後才真正結束收割。
立冬是哪一天
2023年立冬在11月8日星期三，每年立冬日期約為國曆11月
2023-11-08
立冬吃什麼？進補注意事項大公開 食材注重運用搭配而非價格立冬過後，天氣開始轉冷，為了適應變化的天氣，身體需要儲存能量度過寒冬。立冬吃什麼才好？進補時有什麼注意事項？讓山豆與你一起，攜手度過接下來的每一次寒冬。
2023-11-08
立冬補冬，您補對了嗎?今天立冬~您補對了嗎?
自古以來就有立冬「補冬」的習俗，但現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。依個人體質不同，更應該選擇最適合自己的食補療法。
2023-11-08
開啤薦胃-立冬與花生你知道花生是長在土裡的嗎?
相傳朱元璋還沒有當上皇帝時，有一天在一棵植物旁休息，睡得夢正香時，一顆花生落在他頭上，瞬間驚醒的朱元璋並沒有發現地心引力，反而生氣的大罵「臭花生，為什麼不在地下結果？」神奇的事情發生了，花生就這樣鑽到泥土裡，從此花生就變成泥土裡的果實。
看完這個花
2022-11-04
山藥排骨湯 立冬進補暖心胃共生宅五樓的銀髮住宅裡有共用的廚房空間，長輩們有時心血來潮也會在廚房弄點小東西來跟大夥兒分享，像是嘴饞的時候也想來碗泡麵，打顆蛋加點青菜，又是一頓美味；市場裡看見當季的高麗菜忍不住買了一顆回來，今天午餐就幫大家加菜，新鮮的高麗菜用熱水汆燙就很好吃。
2021-11-29
日常寫景~寫在立冬之後
過了立冬，是時候跟秋天揮手道別了。
住家周邊的市場，
應有盡有，食衣種類五花八門，
準備大勢囤購食材，好好補冬。
像極貪吃的栗鼠，攝入眼中的盡是珍饈。
可惜，心再怎麼大，能進肚的還是有限。
2021-11-11
〈立冬的食補〉
立冬了，你會用什麼飲料或食物進補暖身呢？以下就來說說我的立冬食補故事。
記得某年去中醫診所的時候正逢立冬，那是大約高中時，忘了哪一年，診所有準備「桂圓紅棗茶」但只有湯沒有料；後來母親自己烹飪，用電鍋煮，料很多，今年立冬之前就有喝到「不指原來的二種廖，還多了枸杞」。今年的立冬來了，昨天晚上喝了姑姑雞
2021-11-09
【問候】補冬，身體好！冬，一年之終，萬物收藏也
立冬，萬物休養生息的開始
這時候，宜養精蓄銳、宜養生護體
為來年做足準備
古老社會時代，辛勤的人們，是如此善待自己
以前，有錢人家會在補冬這天殺雞宰羊燉八珍
八珍，「四物」加「四君子」
當歸、地黃、川芎、芍藥，此乃補血的四物
人參、白朮、茯苓、甘草，此為補氣的四君子
2021-11-07