Yoga Day

不知道今天是上第幾遍了？倒是因為太久沒去上了，有那麼一點生疏！
倒是，今天感覺好冷，脫下衣服一直覺得手腳冰冷，倒是教室裡面好多人喔。

今天上的是阿斯坦迦，從來沒有上到這麼多人的課，人擠人，倒是意外的溫暖起來。

漸漸呼吸、動作有比較順暢一點，也比較能調整彎曲比較大的角度，感覺真的有進步，進入冥想階段，最近煩亂自己的事情，也給自己比較穩定的情緒，能冷靜面對這些是是非非。

似乎一直是自己想追求的一份平靜，一直以來，時常面對壓力很大的時候，常常逛書店，找心靈叢書（曾經被某網友聽到，我喜歡看這類書嗤之以鼻）、聽一些輕音樂的原因。

開始接觸瑜伽，開始對自己的情緒有幫助，至少在每次上完課後，心情相當輕鬆、穩定，所有負面的情緒都跑光光了！
肚子也很容易餓。哈哈

真的謝謝Zita老師，在台南提供這麼一個環境讓我們學習瑜伽課，也謝謝KT，在Blog中一直提到「宇宙秘密」的法則，進而讓我認識了這個強而有效的法則，也進而接觸瑜伽。

終於把最近負面情緒排光光，我有機會好好面對真實的自己渴望！
開心，才是最重要的。