動一動！認識脊椎螺旋運動 (結合了太極拳、瑜伽、有氧，還有皮拉提斯等等的運動)

感謝"花蓮慈濟醫學中心物理治療師 簡婕"
她說：「禪柔運動創辦人是一個匈牙利的舞者，他叫Julie， 那他因為自己的舞蹈，所以有一些傷害，因為是肌肉骨骼的傷害，所以他就認為， 他既然是因為動作受傷的，那治療就應該要從動作開始， 傷於動作，始於動作。」 脊椎螺旋運動，結合了太極拳、瑜伽、有氧，還有皮拉提斯等等的運動，

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