生氣時選擇不發言，是為了避免讓彼此為了更多不必要的話語，浪費更多時間要彼此解釋、理解。

我是有那個肚量，經得起你誤解我在默認的…

感受到自己的情緒、感受、語言表達，都沉澱的差不多了。
覺得即使聽到不認同的語語，也能平情接受時…

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我並不特別悲觀，說起來，其實我覺得還算理性。

生氣時選擇不發言，是為了避免讓彼此為了更多不必要的話語，浪費更多時間要彼此解釋、理解。

我是有那個肚量，經得起你誤解我在默認的。

感受到自己的情緒、感受、語言表達，都沉澱的差不多了。
覺得即使聽到不認同的語語，也能平情接受時，緩緩把自己當時的感受與觀點表達出來。讓你了解我的難受、再聽你說出你的感受

我想這樣的平靜與闡述，溝通會是最好的。

然後你生氣了…  你覺得沮喪…  覺得我的話語是如此悲觀…

(我那表情中的問號，對你來說是如此的不可置信…)
(我心中的困惑，回顧著那些一個釘子一個疤補不回的故事… 平靜後表達是愛與成熟的表現啊!!!?)
(我腦中略過的，是剛才那些語言，如此平靜表述，你哪被砍到了??? 真正的兇手不是我吧!!! …)

對，你的用語沒有一點刺激，但你的語氣每一句都用一種絕對的冷靜，讓我感受到了你心中不認同的不滿。
你說出了你的立場，卻沒有要與對方溝通的意願。
或許，你能夠平靜聽完我的想法，但已經先預站在自己想像去準備接收對話的你，滿滿的預設立場真的能聽懂我在說明的內容嗎?

你能不能先放下那些假設，先跟我確認我表達的情境，再來決定呢?

有沒有曾經，你很認真、很在意、很努力的和對方討論著一件事，對方卻怒吼著「你根本聽不懂我在說什麼!!」

我相信你是很在意對方的…
才會願意如此費勁平息自己的情緒，試著把那累人的話語，嘗試著編織成句、出口表達。

話語或許已經沒有針對，情緒卻始終還緊蹦在那，說明著不認同與拒絕。

即然都選擇了珍惜，再試著把心中那個不認同的情緒，也先放下呢?

情緒原來沒有方向性…