情緒原來沒有方向性…

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我並不特別悲觀,說起來,其實我覺得還算理性。

生氣時選擇不發言,是為了避免讓彼此為了更多不必要的話語,浪費更多時間要彼此解釋、理解。

我是有那個肚量,經得起你誤解我在默認的。

感受到自己的情緒、感受、語言表達,都沉澱的差不多了。
覺得即使聽到不認同的語語,也能平情接受時,緩緩把自己當時的感受與觀點表達出來。讓你了解我的難受、再聽你說出你的感受

我想這樣的平靜與闡述,溝通會是最好的。

然後你生氣了… 你覺得沮喪… 覺得我的話語是如此悲觀…

然後我就矇了…

(我那表情中的問號,對你來說是如此的不可置信…)
(我心中的困惑,回顧著那些一個釘子一個疤補不回的故事… 平靜後表達是愛與成熟的表現啊!!!?)
(我腦中略過的,是剛才那些語言,如此平靜表述,你哪被砍到了??? 真正的兇手不是我吧!!! …)

你語氣中帶著氣憤的告訴我

對,你的用語沒有一點刺激,但你的語氣每一句都用一種絕對的冷靜,讓我感受到了你心中不認同的不滿。
你說出了你的立場,卻沒有要與對方溝通的意願。
或許,你能夠平靜聽完我的想法,但已經先預站在自己想像去準備接收對話的你,滿滿的預設立場真的能聽懂我在說明的內容嗎?

你能不能先放下那些假設,先跟我確認我表達的情境,再來決定呢?

有沒有曾經,你很認真、很在意、很努力的和對方討論著一件事,對方卻怒吼著「你根本聽不懂我在說什麼!!」

我相信你是很在意對方的…
才會願意如此費勁平息自己的情緒,試著把那累人的話語,嘗試著編織成句、出口表達。

話語或許已經沒有針對,情緒卻始終還緊蹦在那,說明著不認同與拒絕。

要不要

即然都選擇了珍惜,再試著把心中那個不認同的情緒,也先放下呢?


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
活著,就是一種被迫營業的沙龍
8會員
8內容數
人生大同小異,即使自己心中已是大風大浪、暴風暴雨,但在別人眼中,依然不過是場風雨。如果人生是一場孤獨的遊戲, 希望我的觀點、思考、打氣、沮喪,都能幫助你在這場孤獨中,反面欣賞更多不無聊的有趣
2023/05/02
利、害關係,是生存的本性,但這不代表是利用關係 為自己著想是好的,但盡量試著去多想一個雙贏互惠的可能 才是真正為自己著想
Thumbnail
2023/05/02
利、害關係,是生存的本性,但這不代表是利用關係 為自己著想是好的,但盡量試著去多想一個雙贏互惠的可能 才是真正為自己著想
Thumbnail
2023/04/19
人生旅途需要的是夥伴,而不僅僅那沿路短暫美麗風景的路人 不論是標題或是上面的重點語句,我想多數人都會覺得 當然是發現同類或是找到朋友比較好啊…
Thumbnail
2023/04/19
人生旅途需要的是夥伴,而不僅僅那沿路短暫美麗風景的路人 不論是標題或是上面的重點語句,我想多數人都會覺得 當然是發現同類或是找到朋友比較好啊…
Thumbnail
2023/04/07
友情不是應該的,我們都應該理解人生的不易,不忘細膩的觀察對方的改變 那樣的尊重,才是真正友情的陪伴…
Thumbnail
2023/04/07
友情不是應該的,我們都應該理解人生的不易,不忘細膩的觀察對方的改變 那樣的尊重,才是真正友情的陪伴…
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
在生活中,我們常常面對不當的玩笑和衝突,這些情況不僅讓人感到不適,還可能造成心理上的傷害。本文探討如何冷靜應對這些情境,透過確認感受和理性表達來減少傷害,同時強調在華人社會中對於情緒表達的文化侷限。理解個人的情緒需求和互動的風險,能幫助建立更健康的人際關係。希望讀者能學會在面對不當玩笑時做好應對。
Thumbnail
在生活中,我們常常面對不當的玩笑和衝突,這些情況不僅讓人感到不適,還可能造成心理上的傷害。本文探討如何冷靜應對這些情境,透過確認感受和理性表達來減少傷害,同時強調在華人社會中對於情緒表達的文化侷限。理解個人的情緒需求和互動的風險,能幫助建立更健康的人際關係。希望讀者能學會在面對不當玩笑時做好應對。
Thumbnail
他們不太表達自己的意見。可能是不知道該怎麼說,也可能擔心說錯話讓別人傷心,更害怕說錯、做錯的自己會不被喜歡…於是,他們任由別人加諸更多工作及責任在他們身上,又或者是任由別人一步步用言語或身體侵犯他們的界線,即便不喜歡、不開心,他們依然會為這些不舒服的感受,找許多理由將它合理化。
Thumbnail
他們不太表達自己的意見。可能是不知道該怎麼說,也可能擔心說錯話讓別人傷心,更害怕說錯、做錯的自己會不被喜歡…於是,他們任由別人加諸更多工作及責任在他們身上,又或者是任由別人一步步用言語或身體侵犯他們的界線,即便不喜歡、不開心,他們依然會為這些不舒服的感受,找許多理由將它合理化。
Thumbnail
人際相處存在差異是正常,摩擦不代表決裂。把別人情緒當成自己責任,是自私而不是體貼,因為會忽略對方需求而阻礙交流。
Thumbnail
人際相處存在差異是正常,摩擦不代表決裂。把別人情緒當成自己責任,是自私而不是體貼,因為會忽略對方需求而阻礙交流。
Thumbnail
開啟挖掘內在力量的開關,就是找出你的負面情緒來源。 你常覺得自己的情緒很多嗎?你會害怕因為情緒做出令你後悔的抉擇嗎?
Thumbnail
開啟挖掘內在力量的開關,就是找出你的負面情緒來源。 你常覺得自己的情緒很多嗎?你會害怕因為情緒做出令你後悔的抉擇嗎?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News