心境自由

通常我們最難放下的念頭，累積幾年的內外在匱乏，到頭來往往對自己傷害最大，若當你不用為了自己付出感到不值得、感到難過後，就會得到某種心境自由，把會讓你不快樂的關係斷捨離，這比什麼都重要。

來自原生家庭或是社會上走跳，難免會遇到喜歡把焦點放在自己身上，愛吹噓自己豐功偉業，連帶會順口貶低損人的傢伙，不喜歡就盡量避開吧，如果避不開，就告訴自己眼前這是一個內在匱乏的人。

一個人表現外在的行為模式，像是踐踏別人付出、言語批判指教，多半是顯示內在如何被攻擊、貶低或不信任自己；若一個人內在有健康的自信心，才會善待、肯定和好好誇獎別人，因為人其實是給不出自己匱乏沒有的特質。