你的髮際線又高了！相信很多人都害怕聽到這句話，因為這有很大的可能是脫髮導致的。那麼，我們應該怎麼拯救髮際線呢？下麵，我們一起來瞭解一下。
脫髮類型
雄激素性脫髮這種脫髮類型與家庭遺傳關係最為密切，這種病是由雄性激素分泌過多而引起毛囊萎縮、壞死造成的脫髮。
先天性脫髮
先天性脫髮一般是發生在出生的時候，或者出生後一段時間，有可能是遺傳導致的，也有可能是在懷孕的時候母親沒有足夠的營養供給，導致寶寶患先天性脫髮。
斑禿
斑禿又稱“鬼剃頭”，是一種非瘢痕性脫髮，可發生於任何年齡。本病有時還會合並其他自身免疫性疾病，例如白癜風、特應性皮炎等。另外，遺傳因素也是一種重要的因素。此外，本病還可能和內分泌失調、神經創傷、精神異常、感染病灶等有關。
季節性脫髮
這種情況比較常見，一般是在秋、冬季發生，屬於正常的生理現象。季節性脫髮主要是因為氣溫變化比較大，頭皮微血管在溫度比較低的情況下會出現不活躍的狀況，從而影響髮根，出現營養代謝障礙，造成脫髮的現象。
預防脫髮
合理飲食
據數據顯示，有70%患有“地中海”的男性都有“吃香喝辣”的習慣。所以在日常中，應少食用高油脂、高熱量、辛辣的食物，可以多吃黑豆、黑芝麻、牛奶、瘦肉、魚類、菠菜、枸杞、何首烏、桑葚等有益於頭髮的食物。
適度洗髮
洗頭髮要根據不同的髮質而決定洗頭的次數，油性頭髮一周可以洗頭3~4次，幹性的髮質一周洗頭1~2次。洗頭的水溫40°左右為宜，洗頭時切勿用指甲刮頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，能促進頭皮血液迴圈。洗完頭髮後，如果用吹風機吹頭髮，不用要過熱的溫度，會損傷頭髮。
適當緩解壓力，放鬆心情
熬夜是現代人的壞習慣，再加上強壓力的工作，致使他們長期處於焦慮、緊張的狀態，從而加重脫髮。此類人群應學會釋放壓力，週末休息的時候可以與家人多參加戶外活動，不僅增進感情，還能有效舒緩心情，緩解壓力。
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