5大划船機種類報你知～「水電雙阻划船機」你一定要認識！

划船機訓練方式是模擬賽艇划槳的姿勢，進而達到運動目的。划船機好處是可以運動到全身 80% 的肌肉，近年來有愈來愈多划船機PTT的討論文章，或是有關「划船機減肥有效嗎？」的討論。

其實划船機種類有 5 大種類：

又稱為空阻式划船機，是在健身房裡面常見的划船機種類之一。風阻式划船機優點是調整阻力的時候比較方便（通常是用旋鈕來調整）；空氣阻力划起來的感覺接近划水，但還是不比水阻式來得更像在划船。

水阻式划船機優點是它最接近真實划船的感覺，故障率也比較低一些，在運動健身的同時可以聽到潺潺水聲，聲音也不至於到過大、惱人的地步。

水阻式划船機缺點是想要調整阻力的時候會稍微不便，假如你的前一位使用者訓練強度比較大，就代表你必須要把水箱裡面的水抽出一些才有辦法調整到你理想的訓練強度。

磁阻式划船機原理是利用電磁產生的磁力作為阻力來源，和前面的摩擦產生阻力不同，也因為利用電磁當作阻力，又可以叫做「電阻式划船機」。磁阻式划船機優點是聲音最為安靜、且相對比較耐用一些，作為家用划船機是還算不錯的選擇；但缺點則是它沒有前兩種來得有真實感，而部分機款的阻力比較小。

接下來要隆重介紹目前愈來愈熱門的「雙阻力划船機」，顧名思義就是在一台機器上面結合了兩種不同的阻力來源。

雙阻力划船機優點是訓練強度可以比單阻力還要更強，現在世界上可以見到的雙阻力划船機有「風阻＋電磁阻」或是「水阻＋電磁阻」這兩種，而雙阻式划船機缺點就是需要插電才可以有電磁提供的阻力。

最後介紹的液壓划塞划船機是所有機種裡面成本最低的設計，也是最平價、體積最小的划船機種類了。但這並不代表它值得你入手，因為液壓划船機裡面的液壓油可能會因為訓練過程的摩擦而升溫，進而改變阻力的大小，另外它的單軌設計以及液壓泵等構造，客觀上看來壽命比起其他的划船機種類都來得更低一些。

前面介紹到的雙阻力划船機，即將由 HEAD Fitness 在 MYFEEL 平台上，透過群眾集資的方式推出一款「划得來｜HEAD 水電雙阻式划船機」。

既然綜合前面看下來，雙阻式划船機 C/P 值最高，也具備更大的阻力，那麼就來推薦雙阻式划船機來給大家囉！知名的奧地利健身品牌 HEAD Fitness 所推出的「划得來｜HEAD 水電雙阻式划船機」（H603），即將在台灣上市囉～它同時也是台灣第一款上市販售的水電雙阻划船機，價格也可以說是真得很划得來XD。

划得來水電雙阻划船機的阻力調節，除了增減水箱裡面的水量以外，在插電的狀況下也可以用旋鈕的方式來調節電磁阻力，電阻調節還多達 32 段，優點是可以有雙重阻力來增強訓練強度。但同時也伴隨著一個缺點，那就是想要有電磁阻力的時候會受限於家中有插座的位置，或是必須要接延長線才可以使用。

另外值得一提的是，這款划得來划船機在機台上設計了一個手機固定座，原先的用意應該是設計來方便讓你使用他們推出的專屬 APP，可以邊划船運動邊欣賞划船 AR 影像，但是要改成用來邊運動邊追劇也是沒有問題的！

主打「1秒折收、2套阻力系統、32段可調節阻力、98%組裝出貨！」讓你不管颳風下雨、在家就能享有健身房等級的訓練體驗，真是划得來啊！

文章出處：《【2023熱門】划船機好處？5款划船機推薦鍛鍊全身80%肌肉！》