【設計你的熱情(Design Your Passion)_Part 4 - 熱情行動】

熱情，不會是由一個簡單行動就可以引發，而是經歷一連串行動才能激發。如果僅僅因一個行動，產生的是激情，不是熱情。

激情是瞬間，消退後帶來失落；熱情是持續，增溫後帶來轉折。

激情前是衝動，不理性的決定帶來風險；熱情前是堅韌，刻意的失敗帶來成長。

激情後是懊悔，自我懷疑帶來消磨；熱情後是自信與力量感，不斷突破後帶來超越。

那麼，從哪裡可以清晰到看到產生熱情的行動脈絡呢?

從歷史傳記、成功人士、電影、故事、書本中，不難發現熱情的身影，而它們有個共通的描述方式，就是「故事結構」。

▌興奮 X 發現

在你興奮的感受中，深藏著值得探索的渴望，從中可以發現你想要的真實樣貌。

你上次感到激動興奮時，周遭的情境是什麼?內心又有怎樣的需要?渴望著什麼事情成真?

▌不安 X 探索

隨著探索的深度越深，內心莫名地不安，一種未知蛻變的不安。

什麼讓你感到好奇且不安，卻想要一直探索下去?你嘗試過哪些行動來探索?過程中的不安，有哪些相似處?

▌堅定 X 目標

探索到了一個程度後，會產生一些堅定的信念和蠢蠢欲動的目標。

還記得那些讓你迫不及待的目標是如何產生的嗎?這些目標又有哪些共同點?隱含著哪些信念?

▌不確定 X 計畫

大目標中的每個小計劃，都有著達成的期待和結果的不確定性。

你都依據哪些因素來拆解目標成計畫?對於計畫的結果又是如何看待?計畫的成果是不是都指向同一個目標?

▌成就感 X 行動

成就感來自於，在不確定的計畫中順利行動完成任務，獲得確定性的成果。

你對計畫掌握控度如何?打算做哪些行動?預期會有怎樣的結果?

▌壓力.焦慮 X 挑戰

不如預期的計畫和高於能力的行動，稱為挑戰，帶來的是壓力和焦慮。

哪些計畫可能是挑戰?其中的障礙或瓶頸是什麼?有那些資源或支援有機會克服?

▌疲憊.灰心 X 挫敗

漸漸對行動和計畫失去掌控，造成連續不斷地挫敗，隨之而來的是疲憊和灰心。

你打算用哪些方式面對你的挫敗?調節你的情緒?什麼樣的情況下你最容易轉念?

▌堅韌 X 成長

堅韌的內涵是成長，現在的你已經不一樣，即使如此艱困卻依然行動。

你可以從這個失敗中學習到什麼經驗?可以做些什麼來提升自己?什麼樣的信念支持著你繼續往前?

▌熱情 X 轉折

有時候，不是前方的障礙路不見了，而是你焦點放得更遠。你開始喜歡眼前的挑戰鍛鍊，重新發現和重新定義自己，熱愛這樣的自己。

將現在的情境放大思考，接下來會有什麼不一樣?熱情狀態的你有哪些新特質?你會怎樣定義屬於你的熱情?

▌自信.力量感 X 超越

一次次的突破，讓你得以重新發現自己的價值和能力，開始蛻變成更美好的自己。

你感受到怎樣的正向變化正在發展?發生了什麼事而有這樣的改變?你會怎樣形容未來的你?

▌感恩 X 實現

超越後有兩種反應，一種是外在成就的自豪驕傲，另一種是內在平靜的自我實現。前者帶來慾望，後者帶來感恩。

在實現過程中，有什麼事影響你的決定?有什麼人默默陪伴在你身邊?有什麼慶幸，還好我做了?

※結論

熱情並不是靠發掘而來，而是來自於你不斷投入的過程。這個過程大多不輕鬆，時間不會太短，該有的大小挫折也絕不會少，而怎麼面對過程中的挫折成了關鍵點。當你覺得快撐不下去時，不妨把目標做個轉換：目標實現過後的你，形象樣貌如何?所謂的未來，就是現在所做一切的回報。

※接下來你可以怎麼做

- 將目標形象化

- 檢視你在哪個階段

- 有什麼證據可以證明，現在真的是最差的狀態了嗎?

- 放大思考，看見更多的機會和可能性