【飲食森林】專題公告
閱讀時間約 1 分鐘
嗨，各位喜愛並追蹤我的【飲食森林】的讀者們：
由於我正在統整我過去發表的內容，並且讓相似性質的文章更容易被搜尋，即將把飲食森林中關於韓劇『秘密森林』的劇析轉到我的劇評專題『愛戲人，試說戲』。
如果仍想回味那些劇析，請移步『愛戲人，試說戲』的專題，您將會看見專題分頁『秘密森林』。在那扉分頁底下，所有飲食森林的文章都會歸類在那裡。
至於原本的飲食森林專題，則在近期會改名和改變方向。請大家期待囉。
還有，我的沙龍『小莫評劇＆小莫書房』剛開張，請大家來逛逛～
小莫
2023.05.08
7.3K會員
615內容數
Hi 我是小莫, 我是水深火熱中的化學研究員。
實驗室生活不易，想乘文字的翅膀浪一把，能浪多久是多久。
《畫下你的飛揚》入圍2024Kadokado角角者百萬小說大賽複選；方格子上檔中，角角者已完結。
《梁祝》重新解讀耳熟能詳的浪漫故事，請您來方格子一起笑笑一回。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
早年腸胃功能失調，常常拉肚子，經過多年的探索和調養，身體逐漸展現正常的吸收力。成長過程中，記憶所及，處理腹瀉的藥品，不外乎「暮蒂納斯」、「正露丸」、以及「張國周強胃散」。
但光是吃要無法解決腸胃問題。年輕時期，喜歡冰品和油炸食物，只要下肚，便常常跑廁所。後來慢慢遠離，腸胃才得以改善。但有
了解熱量在體內運作的方式，嚴格控制碳水的重要性。關於進食順序的方法，建議在進食前喝水500cc，優先吃含蛋白質的食物，加上運動後，可以有效控制體重。最重要的是尋找屬於自己一套可以長期執行的減重方式。
我是一個食量不大又很挑食的女生，大學時期為了不浪費食物，同時也為了省錢，對三餐非常隨便。
就這樣到了大三大四，我的體力變不好，抵抗力下降，很容易生病，皮膚也容易過敏，當時我並沒有發現這是因為飲食習慣造成的，以為身體不好的狀態只是當時心理壓力導致。
後來，交男朋友後，常常去吃美食大餐，有一天我突然
周末，煮了絲瓜枸杞蛋花湯，配著包子，就是一頓餐點。
絲瓜是娘家媽媽很喜歡的食物，中年之後，也成為我簡單料理的主菜之一，加了枸杞與蛋花，女兒的接受度就提高了。
與女兒一起用餐時，總會聊聊生活的經驗與觀點。等女兒上了大學之後，課業不會是生活唯一重心，最近看的台劇《此時此刻》，變成我們愛情話題的來源。
台灣本土生產的大蘑菇，將蒂頭拔開，
放入一些起司條，
再灑上一點彩色胡椒粒，
放入烤箱，
便成為許多孩子喜愛的點心～
均衡營養，再加上水煮花椰菜（灑上薄鹽），
全家一起享用。
十字花科花椰菜，解毒護肝、活血，
對於老弱婦孺與脾胃虛弱者，佐以乳酪類，保護胃壁。
體脂重量還是重達23.3KG(暈)，到底去年體脂重量才15多KG是怎麼辦到的！
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
體重降一咪咪，體脂重量23KG，感覺光吃果凍沒有飲食控制真的沒啥效耶🥹
體脂重量來到23.37KG！
兩天沒有吃果凍，再加上腳受傷沒有辦法運動，體重又再創新高。
近期看到了一篇研究「餐廳模式與社交遊戲」的期刊，裡面提出了些精確而衝突的觀點引起了我的思考，對於大部分人來說，「社交」與「飲食」一直都是密不可分的關係，但仔細想想，這兩者的地位似乎從來無法平等的存在於一個餐桌上。
當你想專注於品嘗時，根本無暇顧及與人們談天互動；而當你在餐桌上滔滔不絕時，面前的菜色則
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台灣本土生產的大蘑菇，將蒂頭拔開，
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十字花科花椰菜，解毒護肝、活血，
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