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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
在逆境中尋找快樂：重新定義我的生活目標朋友問我平常祈禱和期望什麼, 我幾乎不假思索地回答：“我祈禱能夠度過所有即將面對的問題。”
當時，這似乎是一個合理的回答。畢竟，我們每個人都會面臨挑戰，而生存往往感覺像是前進的最低要求。但是越想越覺得不安。
為什麼我只能勉強生存？我的生活什麼時候變成了熬過每一天，而不是享受每一天？
曾經我夢想
2024-06-02
如何在現代社會保持快樂？- 快樂的定義，情感表達與心理因素快樂可以帶來對生活的滿足感和慶幸。如何培養快樂感、幸福感？內含關於快樂的主題、抑鬱風險、抑鬱體質形成因素、抑鬱症狀、快樂感的持久狀態、快樂的外在表現等內容。
2024-05-24
《記憶痛苦遺忘快樂：靈魂設定的覺醒鬧鐘》💡記憶不是讓自己悔恨或痛苦、不是讓人失落與惆悵，記憶是靈魂的鬧鐘，告訴你：拿鑰匙來打開它，你會看到耶誕老人送來的禮物🎁💡
2024-04-25
下輩子你想當男生還女生呢？分享父親節創意詩，祝福天下的爸爸父親節快樂作者：sweet或sweet99186
父字兩眼眉下垂，兩手叉胸前，親字自立自強，辛苦天天見，柴米油鹽醬醋茶，生活滋味如調味醬酸甜苦辣通通有！
男人當自強，大丈夫能屈能伸，哥哥爸爸真偉大，當兵前線作戰保家衛國，男兒有淚不輕彈！
爸爸的鐵漢柔情如大樹為小草擋風遮雨，疾風知勁草，路遙知馬力
2023-08-06
【讀書筆記】《活出你的原廠設定》快樂是追求不來的......因為它是活出有意義人生的副產品！我們每個人大多數時候都在自我懷疑、尋求認同，這兩個過程之間徘徊，但正是因為有了這兩個過程，我們才有辦法重新（從心）長出力量！
2023-05-07
那些關於「快樂」的事｜認識快樂的定義（1/4）很高興有機會又要向高中生分享「快樂」，這根本就是我最愛做的事呢！
這次講座大綱：
快樂定義：從情緒、想法、行為與需求，認識快樂的定義。
快樂探索：從自己的覺察、願望、作為和渴望，探尋快樂的路徑。
快樂迷思：從預設、獲得、厭惡和成癮，四個角度打破快樂的迷思。
快樂行動：從歸零、限制、感恩和意義...
2023-02-26
快樂的定義是什麼？快樂的定義是什麼？
今年又接近尾聲了！常常有人會問說
“最近如何？”
“還好嗎？”
“或是現在的生活快樂嗎？”
過去都會覺得這些問候都是簡單的一句話，但現在如果要我回答這些問題，我其實不太能清楚的表達出我內心的狀態。
快樂，定義到底是什麼？每天無憂無慮？做自己喜歡的事情？和喜歡的人在一起？每天高枕無
2022-11-30
【閱讀】快樂實現自主富有: 為自己定義財富自由如果你擁有一種快樂的生活型態，你認為那會是什麼?
這本書並非教你如何賺錢，而是告訴你哪些方向有機會使你擁有財富。
什麼是財富? 就是無時無刻能夠幫你賺錢的，就是「財富」。
有財富還不夠，財富的背後目的是要快樂。
所以這本書直接被台灣翻譯成「快樂實現自主富有」。
2022-10-29
快樂的定義是甚麼快樂，沒有這麼困難。
只要我們努力把日子過好，其實也沒有這麼不快樂。
人生不如意十常八九
短暫的快樂足以支撐整個四季。
2022-10-25