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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
《波士の人生觀： 成年篇》32｜如何在面對壓力時保持內心的平靜？親愛的讀者
謝謝你的來信。現代生活節奏加快，壓力無處不在，無論是工作、學業、家庭還是人際關係，都可能讓人感到壓力重重。我很高興你願意與我分享你的困惑。面對壓力，如何保持內心的平靜，這是一個需要智慧和方法的課題。
接下來，我將分享一些我自己的經驗和見解，希望能對你有所幫助。
2024-06-09
親密育兒對於該如何幫助寶寶渡過在睡好的過程中所面對的壓力，完全沒有提出建議，令人沮喪和失望。親密育兒寶典作者、美國兒科醫生威廉·西爾斯於台灣並沒有翻譯的書 "The Baby Sleep Book" 寫到：
「孩子三個月之後自己會有生理時鐘規律作息，如果父母觀察到孩子沒有固定作息時，父母要介入，介入時如果孩子會哭是難免的，這個作息不是交給孩子自行控管，是需要由父母堅持執行的！」
2024-04-14
如何從壓抑到自在，讓自己在健身房自由的心路歷程記錄作者在健身房起初的焦慮感，如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事，傳達接受自己、持續努力的訊息，以及對他人的尊重和理解。
2024-01-11
情緒療癒如何在面對壓力和焦慮上有所幫助壓力和焦慮是現代生活中幾乎每個人都無法避免的問題，它們會對身心健康、幸福感甚至人際關係產生負面影響，那情緒療癒如何幫助你面對並處理這些狀況，並提高生活品質呢？
表達和釋放：提供一個安全的環境，讓你自在地表達和釋放內心的情緒，並協助你深入地探索情緒的由來
認識和調節：幫助你更清楚地認識和理解自己的
2023-10-29
壓力無所無在 @ 如何學會與壓力、情緒共處壓力始終無所無在，走入學校後會有課業壓力、出社會後會有工作壓力、踏入家庭後會有生活與經濟壓力、在面對人生不同階段會需要面對期待壓力、同儕壓力與輿論壓力，而在面對壓力的時候，同時會產生不同的情緒反應。壓力與情緒就好比陽光的背後陰影，有陽光的地方就會有陰影，陰影不會消失，壓力與情緒自然也不會消失，因此我
2023-10-14
流動質押：如何在質押期間保持加密貨幣流動性？流動質押是一種允許用戶將其加密貨幣質押以賺取獎勵，同時保持其流動性的金融工具。這對於希望在質押期間保持其資產流動性的用戶來說很有吸引力。
2023-08-03
如何訓練孩子參與家務? 媽咪如何在整理家務中,找到紓壓的整理法?你是否也在事業與家事整理中忙的焦頭爛額？
想要好好整理家裡，卻…不知道從何下手？？
叫孩子一起整理拖拖拉拉讓人火大!!
這一集空間整理顧問J.T要來告訴你
怎樣可以有方法的整理家裡同時整理你的心哦!
2023-06-21
EP58. 如何在絕望與壓力中找到樂趣？《心流》CH9+CH10 －Lewis🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】EP58《心流》CH9+CH10文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
👉ApplePodcast：TOGETHER 一起讀
👉Spotify：TOGETHER 一起讀
2023-05-24
當你無法出家,如何在財務工作和各種壓力下,靜心覺修呢?某部韓劇裡，窮苦的女主角，面對有錢人的關心和協助時說：
有錢人做「善事」很容易，因為他們的付出像施捨，沒有「壓力」，即使表面不露出，但內心多半會「暗自」肯定自己做了好事，值得讚許。
同樣的道理，近日有位讀者來信問，儘管他知道透過靜心覺修，最終是要得清淨心，廣積功德，求往生極樂世界。
然而，他眼前有老
2023-03-04
