如何實踐隨心所欲的生活
Photo by Parabol | The Agile Meeting Toolbox on Unsplash
能夠隨心所欲的生活,應該是很多人嚮往的生活模式,我當然也不例外。
以前我認為,只要能夠財富自由、時間自由,那自然而然想幹嘛就幹嘛。但是,從國小、國中、高中、大學到現在研究所,任何時候比起前一個階段都多了更多自由的時間可以規劃、以及更多的零用錢可以使用,但想像中那美好的生活狀態並沒有隨之而來,反而因為太多的空閒時間沒有充分安排,等到一晃眼過去,才發現該做的事情沒做,更別提想做的事了。
我自己很常陷入這樣的矛盾
在強烈的慾望當前,那些過去設立的種種目標都被拋諸腦後,某天猛然驚醒,才發現過去一段時間又一事無成,陷入無限的輪迴。
有一天我發現到,自己真正想做的事情,都是過去對現在的期待。
隨心所欲,隨的是過去對現在憧憬的心,而不是當下容易受到誘惑、衝動、分心的心。
想要隨心所欲的生活,關鍵在於如何在當下避開誘惑做過去希望自己做的事情。而我在一堂專案管理的課程找到了答案:敏捷管理。
專案管理並非只能是管理學系的專業,也不是只有公司PM、主管才需要了解。對我來說,任何想要完成的事情都可以以專案的模式進行。
以前我的大學指導教授說,寫程式、辦活動、弄計畫都可以用同樣的一套邏輯來執行,蠻好奇他指的是否就是專案管理。
敏捷管理(Agile project management)是一種專案管理的概念,很常應用於高變動性的專案內容,例如軟體工程。
Scrum是敏捷管理的實作流程,大致包含以下流程:
1. 規劃專案內容、設定milestone
2. 安排衝刺週期 (Sprint)
3. Daily Stand up meeting
4. 回顧
5. 回到步驟1反覆執行
敏捷管理不只能應用於工作當中,也不必擁有一個團隊才能進行。我是個沒有團隊的研究生,所以我把自已當成一人團隊,並從中提取敏捷管理的精華,打造應用於自己生活的流程。
以我自己為例,我把目前的生活拆成兩個專案進行
我用Google task紀錄並規劃大方向的專案milestone。並把衝刺週期設為一週,因為是單人執行而非團隊,所以相對的可以容許頻率更高的變動。
每天一早,我會在房間的小白板計畫今天的工作內容
每週五晚上9:00,我會花一個小時檢視這週各Sprint成果
透過這套流程,可以很容易地在當下回顧已經安排好的計畫,然後照著計畫執行,這一來降低了開工的摩擦力,二來能夠快速地進入工作狀態,試想如果每次上班坐到位置上才開始思考今天要幹嘛,很容易就會開始分神,降低工作效率。
敏捷管理能夠讓當下的自己專注於過去安排的目標,助於達到隨「心」所欲的生活。過程中,我也發現我的心之所向,指向的都不是輕鬆、愜意的生活,一路上可能會充滿各種壓力、疲憊、挫折,但是在堅持熬過這一切後的延遲獎勵,才是我在過去期待的。
實踐這個方法後,我明顯感受到自己每天都有小幅度的成長,複利堆疊所帶來的成就感,讓自己可以持續運作這套系統。
我也同時搭配原子習慣的習慣建立方法,以及深度工作與冥想等技巧提升專注力,放大效益。
我的超人 Alan Chan,他所帶領的新創筆記軟體團隊HeptaBase也應用這樣的方法,透過Discord與客戶直接溝通得到大量回饋,並且高速迭代發布版本,從公司成立到目前約兩年左右的時間,發布了將近300個軟體更新版本,幾乎是每過幾天就會有新的版本發布。身為使用者的我在DC群組中耳濡目染,看到了這套管理方法帶來的強大效益,因此也希望能夠在生活中親自實踐這套方法。
最後,這篇文章提到的只是敏捷管理的其中一小部分,如果想更深入了解敏捷管理或是專案管理,可以參考 introduction to Scrum 、 Google的專案管理課程。
喜歡的話按個讚或是給我一些回饋吧~