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在忙碌的生活裡，我們總是把每一天塞得滿滿的，想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標，甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏，讓人疲憊不堪，壓力不斷累積，卻常常忘了停下來，好好關心自己。
也許，我們早就習慣了為他人付出，把自己擺在最後。可是，當你真的感到身心俱疲時，誰來撫慰你？答案其實是：你自己。
擁
不知道大家會不會覺得生活有太多的束縛？
所以很常會有「等我⋯⋯的時候，我就可以⋯⋯」
這種不實際幻想出現
但因為在等待的過程中
一直都沒有任何行動
只有想法在腦海裡浮現
久而久之我開始浮躁
對自己有總總不滿
然後再進一步看家人不順眼
最後是怨恨社會問題很大
這是我可怕的親身經歷
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
這個現代社會，無論是你的家人還是社會上你遇到的每個人事物，都會告訴你要努力，他們都非常迫切的想要逃離當下，覺得不夠有錢、不夠自由...等等，曾經的我也是這樣的，我否定了我自己，不相信我自己能夠靠我自己熱愛的事物養活自己，所以我放棄了寫作、放棄了經營Youtube，因為我覺得收入會不穩定，但實際上8年
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
去年還在抱怨因為承擔家裡的經濟讓自己失去自我、失去夢想、失去選擇，甚者失去自由，但後來才發現，禁錮我的荊棘也同時保護著我，哪怕鮮血淋漓。
雖然因為過去經歷擁有了逆風啟航的能耐，但也因為過去經歷的傷害自己造就了第二次逆風，30而立之後願我能，穩步前行，再不恨也不慌。
在忙碌的生活裡，我們總是把每一天塞得滿滿的，想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標，甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏，讓人疲憊不堪，壓力不斷累積，卻常常忘了停下來，好好關心自己。
也許，我們早就習慣了為他人付出，把自己擺在最後。可是，當你真的感到身心俱疲時，誰來撫慰你？答案其實是：你自己。
擁
不知道大家會不會覺得生活有太多的束縛？
所以很常會有「等我⋯⋯的時候，我就可以⋯⋯」
這種不實際幻想出現
但因為在等待的過程中
一直都沒有任何行動
只有想法在腦海裡浮現
久而久之我開始浮躁
對自己有總總不滿
然後再進一步看家人不順眼
最後是怨恨社會問題很大
這是我可怕的親身經歷
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
這個現代社會，無論是你的家人還是社會上你遇到的每個人事物，都會告訴你要努力，他們都非常迫切的想要逃離當下，覺得不夠有錢、不夠自由...等等，曾經的我也是這樣的，我否定了我自己，不相信我自己能夠靠我自己熱愛的事物養活自己，所以我放棄了寫作、放棄了經營Youtube，因為我覺得收入會不穩定，但實際上8年
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
去年還在抱怨因為承擔家裡的經濟讓自己失去自我、失去夢想、失去選擇，甚者失去自由，但後來才發現，禁錮我的荊棘也同時保護著我，哪怕鮮血淋漓。
雖然因為過去經歷擁有了逆風啟航的能耐，但也因為過去經歷的傷害自己造就了第二次逆風，30而立之後願我能，穩步前行，再不恨也不慌。